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Fasten Ernährung Bewegung Der Reset-Button für unseren Körper Fasten Mehr erfahren Fasten Ernährung Bewegung Persönliches Wohlbefinden und Wohlfühlgewicht Ernährung Mehr erfahren Fasten Ernährung Bewegung Bewegung Mehr erfahren Jeder Schritt zählt
Heilfasten

Deine (Darm-)Gesundheit

LIEGT MIR AM HERZEN

Fasten und eine anti-entzündliche Ernährung sind der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, mehr (Darm-)Gesundheit und dem eigenen Wohlfühlgewicht.

Gerne berate ich Dich in einem kostenfreien Erstgespräch zu der für Dich passenden Fastenmethode oder Ernährungsweise.

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Fasten- und Ernährungs­beraterin

FRIEDERIKE CARLSSON

Du möchtest die Selbstheilungskräfte deines Körpers aktivieren, deinen Körper entgiften und entsäuern, dein Gewicht reduzieren oder eine nachhaltige Ernährungsumstellung durchführen? Dann bist du bei mir genau richtig.

Als Fastenleiterin und Ernährungstrainerin mit über 12 Jahren Erfahrung ist es mein Ziel, Menschen auf ihrem Weg zu einer nachhaltig gesunden Lebensweise im Gleichgewicht des eigenen Körpers zu begleiten.

LAGOM by Carlsson, Friederike Carlsson

Aktuelle (Online-) Kurse und Veranstaltungen

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ONLINE FASTEN – persönlich & individuell begleitet, 365 Tage im Jahr

EQology

VORTRAG IN AFFING: Zellgesundheit und Omega 3 am 14.12.22

So wichtig sind essentielle Fettsäuren für Deine Gesundheit, kostenf

Online Fasten

ONLINE HEILFASTEN: Dein Reset für Körper, Geist & Seele 2.-15.1.23

Januar 2023: 7x Gruppentreffen, gemeinsam online erfolgreich fasten, a

ONLINE-KOCHKURS: gesund, lecker und vollwertig kochen 11.1.23

Idealer Jahresstart: lecker, leicht, gesund kochen und essen, pro Küc

FASTEN IM HOTEL: Yoga-Fasten-Retreat im Biohotel in Oberstaufen 14.-21.1.23

Januar 2023: 7 Tage Gesundheit im Allgäu - der optimale Start ins neu

FASTEN IM HOTEL: Buchinger Fasten & Wandern in Oberstaufen 14.-21.1.23

Januar 2023: 7 Tage Fastenwandern im Oberallgäu im Biohotel Berghüs

FASTEN IM HOTEL: Basenfasten & Wandern in Oberstaufen 14.-21.1.23

Januar 2023: 7 Tage Fastenwandern im Oberallgäu im Biohotel Berghüs

FASTEN IM HOTEL: Buchinger Fasten & Wellness in Bad Grönenbach 29.1.-5.2.23

Februar 2023: 7 Tage Fastenwandern mit Wellness im 4-Sterne allgäu re

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Koch-, Event- & Seminarlocation

KOCHSCHULE FÜR PRIVAT UND FIRMEN

Unser Alltag ist durchflutet von Stress und Schnelllebigkeit, wie wäre es da mal mit einer kleinen und leckeren Auszeit im Team? Meine Räumlichkeiten in Affing (nahe Augsburg) bieten hierfür Platz für bis zu 20 Personen.

Egal ob für Teambuilding-Maßnahmen in Form von Firmenveranstaltungen, Seminare, Workshops oder Privatveranstaltungen wie Geburtstags- oder Hochzeitsfeiern – die Location stelle ich ganz individuell für Dich bereit.

Das sagen meine Kunden

Frau Carlsson war für mich persönlich eine tolle Fastenbegleiterin. Mit fundiertem Rat stand Sie mit Sie mir in allen Phasen sehr kompetent und freundlich beiseite.
Christine R., Potsdam
Danke Friederike! Wir haben an einem Online-Fastenkurs teilgenommen: ohne die kompetente Beratung von Friederike Carlsson hätten wir nicht so einen großen Erfolg gehabt. 8 Tage zu Fasten war etwas sehr Besonderes!
Beate und Phuc-An T., Amberg
Liebe Friederike, die Fastentage in Bad Wörishofen haben wieder sehr gut getan. Das vielseitige, ausgewogene Bewegungs- und Therapieprogramm, sowie die Seminare trugen zu einem erfreulichen Ergebnis bei: • Gewichtsabnahme • Blutdruckwerte sind bestens • Die Knieschmerzen durch die Arthrose haben sich deutlich verbessert Du schaffst es jedes Mal mit Geschick, individueller Beratung und Geduld, dass die Gruppe sich wohl fühlt. Danke und liebe Grüße
Marlene R., Heidenheim
Ich hatte einen Online Kurs belegt. Trotz der Distanz habe ich mich sehr gut betreut gefühlt. Frau Friederike Carlsson hat es geschafft, durch ihre Tips und passenden Informationen mich zu motivieren durchzuhalten. Sie ist individuell auf die Belange der einzelnen Teilnehmer eingegangen und war bei Problemen immer erreichbar.
Rebecca W., Bad Soden
Ausgezeichnete Betreuung, mein bestes Fastenseminar und unglaublich, dass das auch Online geht!
Elvira I., Linz
Tiptop. Ich habe mich toll beraten gefühlt und eine komplette Fastenwoche als Anfänger super geschafft. Das wird jetzt ein Januar-Ritual.
Isabelle K., Augsburg
Ich habe 6 kg abgenommen, fühle mich leichter und habe mehr Energie! Das Fasten hat sich sehr gelohnt! Für mich war die persönliche Betreuung sehr wertvoll, einerseits weil ich zum 1. Mal gefastet habe, aber auch um mich zu motivieren und meine Fragen loszuwerden. Das wäre mit nur einem Buch nicht so gelaufen. Aber auch persönlich habe ich mich bestens aufgehoben gefühlt. Ich kann Lagom by Carlsson bzw. Friederike total empfehlen!
Alexandra K., Hamburg
Ja, ich war skeptisch. Deshalb habe ich auch die sanfte Basenfastenwoche gewählt. Und ich bin begeistert! Von meinem Wohlgefühl (u.a. Leberwickel) auch während der Fastentage, den konkreten, individuellen Tipps und dem Hintergrundwissen von Friederike Carlsson. Sie hat uns alle stets sehr freundlich und dabei konsequent unterstützend zu unseren Zielen gebracht. Herzlichen Dank auch für den tollen Online-Kochkurs und die köstlichen Rezepte! Praxisnah, professionell und ringsum angenehm! Sehr zu empfehlen!
Corinna B., Kiel
Friederike ist ein absoluter Profi. Sie hat mich wundervoll begleitet, hatte zu jeder Frage eine Antwort und mir den Mut gegeben durch die Fastentage zu gehen. Ich bin sehr dankbar für diese tolle Erfahrung und freue mich schon auf die gemeinsame Fastenwoche im Mai.
Judith M., Berlin
Ich war bei meiner Buchinger Fastenwoche in Oberstaufen durch Friederike Carlsson hervorragend begleitet! Dabei fühlte ich mich zu jeder Zeit umfassend betreut, insbesondere als es mir nicht so wirklich gut ging. Friederike Carlsson besitzt überragendes Wissen und Engagement beim Fasten und vor allem bei gesunder Ernährung, was sie allen ihren Teilnehmern auf eine äußerst angenehme Art und Weise vermittelt. Ich kann jedem so eine Fastenwoche von und mit Friederike Carlsson nur wärmstens empfehlen!
Tanja K., Ulm

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