Abnehm-Kurs 7. Kurseinheit am 24.7.18

gemeinsames Büffet

Am 7. und letzten Abend des Abnehm-Kurs „Prima GleichGewicht“ hat jeder Teilnehmer sein Lieblingsrezept zuhause für unser leckeres Frischkost-Büffet zubereitet. In fröhlicher Runde wurde sich wieder genüsslich und entspannt satt gegessen. Die Kilos sind mittlerweile in über 2-stelliger Höhe gepurzelt, die Frischkost macht es – ohne zu Hungern – möglich. Allen Teilnehmern geht es richtig gut! Die Motivation, sich mehr zu bewegen,mehr zu trinken, langsamer zu essen, mehr auf die Qualität der Lebensmittel zu achten, ab und zu einen Frischkosttag zur Entlastung einzulegen und vieles mehr ist riesengroß. So gelingt jedem einzelnen auch nach dem Kurs der Einstieg in eine bessere, nachhaltige Ernährung.

Im Herbst ab 1.10.18 geht es bei der VHS Augsburg weiter mit einem Ernährungsprogramm an fünf Abenden, mehr Infos unter https://www.vhs-augsburg.de/suche/kursdetails.html/A/course/P/686/I/482-C-QH70210/besser-essen-lernen-teil-1

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