Fasten
Sei es ein Sommer ohne Urlaub, ein anstrengender Job oder andere Umstände – wir alle wünschen uns einmal den „Reset“ Button für unseren Körper. Den gibt es auch. Während Deiner Fastenzeit, ob in einem Fastenurlaub oder beim Fasten im Alltag, lässt Du eine Woche ganz los und startest Deinen Körper neu. Voller Energie der Zukunft entgegen.
Die Vorteile regelmäßigen Fastens:
- Idealer Einstieg in eine dauerhafte Gewichtsreduzierung
- Entgiftung und Entsäuerung des Körper
- Regulierung des Stoffwechsels
- Sanierung von Magen und Darm
- Stärkung des Immunsystems
- Anti-Aging-Effekt
- Schärfung der Sinne
- Freisetzung neuer Energie
- Schaffung von innerer Ausgeglichen- und Zufriedenheit
Die Vorteile regelmäßigen Fastens:
Idealer Einstieg in eine dauerhafte Gewichtsreduzierung
Entgiftung und Entsäuerung des Körper
Regulierung des Stoffwechsels
Sanierung von Magen und Darm
Stärkung des Immunsystems
Anti-Aging-Effekt
Schärfung der Sinne
Freisetzung neuer Energie
Schaffung von innerer Ausgeglichen- und Zufriedenheit
„Buchinger-Fasten“
Das Fasten nach Dr. Otto Buchinger, die am häufigsten angewendete Fastenmethode, ist der ideale Weg um Kraft für Deinen Alltag zu tanken. Im Gegensatz zur allgemeinen Meinung steht das Buchinger-Fasten nicht für tagelanges Hungern – es ist vielmehr der Inbegriff für die innere Regeneration und Quelle für Inspiration. Bei dieser Fastenmethode nimmst Du für mehrere Tage Wasser, Gemüsebrühe, Säfte und Kräutertees zu Dir.
Bei diesem ganzheitlichen Prozess, der sowohl auf Körper als auch auf Geist und Seele einwirkt, spielt auch die Lokalität eine wichtige Rolle. Vor allem Anfängern hilft ein ruhiger Ort – abseits von Hektik, Stress und ständiger Erreichbarkeit – abzuschalten und sich auf sich selbst zu fokussieren.
Das Zusammenspiel von Fasten, moderater Bewegung und Entspannungs-Angeboten in einer Gruppe Gleichgesinnter unter einer kompetenten und verständnisvollen Fastenleitung schafft die Grundlage für eine wohltuende Wirkung.
Fastenveranstaltungen
Das Buchinger Fasten biete ich sowohl als „Fastenurlaub“ in Ferienregionen als auch als „im Alltag zuhause“ im Raum Augsburg sowie als „Online Fasten“ mit Video Meetings – an. Aber auch für andere Fastenmethoden wie z.B. Fastenwandern, Basenfasten, Rohkostfasten, Intervallfasten bist Du bei mir genau richtig, offline wie auch online.
Bewährt beim Fasten mit LAGOM by Carlsson: Sanft abführen, den Darm entlasten und das Immunsystem stärken mit der fermentierten, grünen Pflaume „laxplum“ oder dem Algen-Gel „laxjelly“, beides u.a. mit Sickelpodsamen. Ideal beim Fasten, auf Reisen und im Alltag sowie bei Verstopfung und trägem Darm. Mehr Details findest Du auf der Seite von gruenepflaume.de* oder bei mir vor Ort (Bezugsquelle).
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Hier wird an nichts gespart.
Außer am Essen.
„Fasten ist der bewusste, freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine bestimmte Zeit.“