Basenfasten im Allgäu
GRUPPENVERANSTALTUNG
Location: allgäu resort, Bad Grönenbach, Unterallgäu
Veranstaltungszeitraum: 29.09.24 – 05.10.24 (So – Sa, 6 Nächte/ 7 Tage)
Genieße das Fastenwandern inmitten der Natur im allgäu resort – dem 4-Sterne-Hotel zum Wohlfühlen. Naturnah und malerisch im Herzen der Allgäuer Voralpen gelegen, warten das allgäu resort und ich auf Gäste, die Abstand von der urbanen Hektik und dem Stress des Alltags suchen. Tue Dir und Deiner Gesundheit etwas Gutes und genieße beim Fasten die einzigartige Kombination aus Allgäuer Natur, stilvollem Ambiente, Wellness und 4-Sterne-Service.
Stressfrei – Ruhe und Entspannung findest Du nicht nur in den eleganten und exklusiv ausgestatteten Zimmern und Suiten mit Blick ins Grüne, sondern vor allem im großzügigen Wellnessbereich des Hotels. In Whirlpool, Dampfbad oder Lichtersauna gönnt sich die gestresste Seele eine Auszeit vom Alltag, während Sportbegeisterte im 200 m² großen Fitnessstudio, im großzügigen Hallenbad oder beim Wandern, Radfahren oder Golfen so richtig außer Puste kommen. Wohltuende Wellnessbehandlungen können vor Ort zugebucht werden.
Fasten-Wandern & Wellness
DARUM IST ES FÜR DICH DAS RICHTIGE
Basenfasten hilft Deinem Körper zu entgiften, zu entsäuern, zu regenerieren, den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen, Übergewicht abzubauen, die Gelenke zu entlasten, das Immunsystem zu stärken und insgesamt zu neuer Kraft und Vitalität zu kommen.
Neben Stress, zu wenig Bewegung, Alkohol und falschen Getränken sind es vor allem unsere Ernährungsgewohnheiten, welche die Balance im Körpersystem gefährden: Zu viel tierisches Eiweiß, zu viele Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln und zu viele Weißmehlprodukte bringen jeden Säure-Basen-Haushalt durcheinander.
Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm u.a. mit Gymnastik, Aquafit, geführten Wanderungen und Spaziergängen, Nordic Walking sowie ausreichend Entspannung im Whirlpool oder der Saunalanschaft ergänzt durch Meditationen und Entspannungsübungen sorgen für Dein Wohlbefinden beim Fasten. Tägliche fastenunterstützende Maßnahmen wie Leberwickel, Darmreinigung, basische Fußbäder, Ölziehen sowie die Physikalische Gefäßtherapie BEMER© zur besseren Entgiftung runden Deine Fastenwoche perfekt ab.
In kleinen Fachvorträgen erhältst Du wertvolles Wissen rund um die Themen Fasten, Ernährung und Gewichtsreduktion.
Gesundheitstage mit Basenfasten
DAS ALLES DARFST DU ESSEN
Im Unterschied zum Heilfasten kannst Du Dich beim Basenfasten richtig satt essen und das Essen geniessen. In der Basenwoche nimmst Du ausschliesslich basische Lebensmittel wie Gemüse, Salat, Obst, Kartoffeln sowie Kräutern, Sprossen, pflanzliche Öle, Nüssen und Saaten zu Dir. Denn ein ausgewogenes Verhältnis von Säuren und Basen im Körper sind beste Voraussetzungen für einen funktionierenden Stoffwechsel.
Du darfst alles essen, was Dein Körper basisch verstoffwechselt. Auf säurebildenden Lebensmittel wie Zucker, Weißmehl und tierische Lebensmittel wird vollständig verzichtet, damit die Entgiftungs- und Entsäuerungsprozesse in Deinem Körper optimal ablaufen können.
Die Gourmetküche im allgäu resort stellt für Dich den optimalen basischen Speiseplan zusammen. Alle basischen Mahlzeiten werden täglich mit viel Liebe und Sorgfalt frisch zubereitet.
Es stehen Dir rund um die Uhr Wasser und hochwertige Fasten-Kräutertees kostenfrei zur Verfügung.
Geniesse das Basenfasten im allgäu resort und gönne Dir unter meiner fachkundigen Begleitung eine nachhaltige Fasten-Erlebniswoche mit Wellness und einem ganz besonderen Gesundheitserlebnis in der herrlichen Natur des Allgäuer Voralpenlandes.
Auch als Basen-Intervall-Fasten auf Anfrage möglich.
Veranstaltungsprogramm
LEISTUNGEN*
* Änderungen vorbehalten
PREISE
Einzelzimmer: 1.264,- € p.P.
Doppelzimmer: 1.117,- € p.P.
Alle Preise zzgl. Kurtaxe
Tiere
Hunde sind im Hotel und bei mir als Fastenleiterin willkommen. Es wird ein Zuschlag (16€/Tag) erhoben. Bitte bei der Buchung angeben.
Stornierung
Die kostenfreie Stornierung ist bis max. 31 Tage vor Kursbeginn möglich. Andernfalls fallen bis 15 Tage 50% und ab 14 Tage vor Kursbeginn 90% Stornierungsgebühren an.
Gesundheitshinweis
Diese Veranstaltung ist ein Fastenkurs für Gesunde und kein therapeutisches Heilfasten unter ärztlicher Leitung. Bei Zweifeln verpflichtet sich der/die Teilnehmer/in, vor Beginn des Fastens ärztlichen Rat einzuholen.
Über mich
FRIEDERIKE CARLSSON
Ich bin ärztlich geprüfte Fastenleiterin (UGB), Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB) und Nordic Walking Instructor (NWI) und führe Menschen durch ihre Fastenzeit, begleite sie beim Abnehmen und der Ernährungsumstellung und veranstalte Kochkurse und Kochevents. Das mache ich persönlich in meiner Koch- und Eventlocation in Affing-Bergen an der Stadtgrenze Augsburg, aber auch bei Dir zuhause oder in ausgewählten (Bio)Hotels. Zudem berate und betreue ich meine Teilnehmer:innen 365 Tage im Jahr Online per Video, telefonisch, per SMS oder WhatsApp und das in ganz Deutschland, Österreich, Schweiz, Europa und der Welt.
Mehr über mich
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Bitte beachte:
Bei meiner Fastenbegleitung handelt es sich um „Fasten für Gesunde“, es ist kein therapeutisches Fasten unter ärztlicher Aufsicht.