Ich freue mich sehr, ein ganz besonderes Highlight vorzustellen: Ab 2026 finden meine Fastenwochen auch im wunderschönen 4-Sterne-Parkhotel am Soier See in den Ammergauer Alpen in Bayern statt. 🌿Die Bad Bayersoien ist ein echtes Kleinod – umgeben von Wiesen, Wäldern, klarer Luft und wunderbaren Wanderwegen rund um den See direkt ab der Hoteltür.

Doch das Beste: Zum Hotel gehören vier Saunen, ein Indoorpool, ein Fitnessraum und als besonderes Highlight wohltuende Moorbäder und Mooranwendungen.

Begleitet wird die Fastenwoche durch ein abwechslungsreiches Bewegung- und Entspannungs-Programm wie z.B. Aqufit, Morgengymnastik, Stretchung, Faszientarining, Nordic Walking – perfekt, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Natürlich kommt auch die kulinarische Seite des Fastens nicht zu kurz:
Wir werden im Parkhotel mit einer besonders wohltuenden und individuell abgestimmten Fastenverpflegung verwöhnt – alles frisch zubereitet, mit hochwertigen Zutaten und vom Küchenchef mit viel Liebe ausgewählt und gekocht. Ein echtes Genusserlebnis, das Leib und Seele gleichermaßen nährt. 🍵💚

Im Parkhotel am Soier See im Voralpenland gibt es in 2026 zwei Termine:

📅 12.04. – 18.04.2026

📅 22.11. – 28.11.2026

Ich freue mich, euch auch 2026 wieder zu inspirierenden Fastenwochen begrüßen zu dürfen! 💛

👉 Weitere Infos und Buchungsmöglichkeiten findet ihr immer auf:
www.lagom-carlsson.de/veranstaltung

Herzlich,
Eure Friederike

LAGOM© by Carlsson – genau richtig

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🌲 Neu: Fastenwochen im Schwarzwald

Ich freue mich sehr, ein ganz besonderes Highlight vorzustellen: Ab 2026 finden meine Fastenwochen auch im wunderschönen 4-Sterne-Superior Hotel Waldsägmühle in Pfalzgrafenweiler im Nordschwarzwald statt. 🌿Die Waldsägmühle ist ein echtes Kleinod – umgeben von Wäldern, klarer Luft und wunderbaren Wanderwegen direkt ab der Hoteltür.

Doch das Beste: Zum Hotel gehört die großzügige Zinsbachtherme, die keine Wünsche offenlässt und deren Benutzung im Preis inkludiert ist.

Freut euch auf:
🧖‍♀️ Finnische Panoramasauna mit Blick ins Grüne
🌿 Waldkräuterbad, Salz-Zirbenholz-Sauna und Sole-Dampfbad
🏊‍♀️ Innen- und Außenpool für entspannte Momente zwischen den Wanderungen

Begleitet wird die Fastenwoche durch ein abwechslungsreiches Programm mit Yoga, Aquafit und Morgengymnastik – perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Natürlich kommt auch die kulinarische Seite des Fastens nicht zu kurz:
Wir werden in der Waldsägmühle mit einer besonders wohltuenden Fastenverpflegung verwöhnt – alles frisch zubereitet, mit hochwertigen Zutaten und vom Küchenchef mit viel Liebe ausgewählt und gekocht. Ein echtes Genusserlebnis, das Leib und Seele gleichermaßen nährt. 🍵💚

Im neuen Fastenhotel Waldsägmühle im Nordschwarzwald gibt es in 2026 drei Termine:

📅 15.03. – 21.03.2026 (bereits ausgebucht)

📅 26.04. – 02.05.2026

📅 04.10. – 10.10.2026

Ich freue mich, euch auch 2026 wieder zu inspirierenden Fastenwochen begrüßen zu dürfen! 💛

👉 Weitere Infos und Buchungsmöglichkeiten findet ihr immer auf:
www.lagom-carlsson.de/veranstaltung

Herzlich,
Eure Friederike

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Schön, dass du dich für das Thema BEMER® und FASTEN interessierst!

Hier möchte ich dir einen Überblick geben und dir fünf Vorteile der physikalischen Gefäßtherapie BEMER® in Kombination mit Fasten aufzeigen. Denn die Anwendung der physikalischen Gefäßtherapie mit täglich 2×8 Minuten ist für Dich in allen meinem Fastenveranstaltungen im Preis inklusive.

BEMER steht für Bio-Elektro-Magnetische-Energie-Regulation und ist eine Technologie, die auf elektromagnetischen Impulsen basiert. Sie wird zur Förderung der Durchblutung der kleinsten Blutgefäße eingesetzt und kann u.a. dabei helfen, den Stoffwechsel zu verbessern. Beim Fasten verzichtest du für einen bestimmten Zeitraum auf feste oder säurebildende Nahrung. Aber wie können diese beiden Konzepte zusammenarbeiten? Hier sind fünf Vorteile:

Verbesserte Durchblutung: BEMER kann die Durchblutung in deinem Körper verbessern, was auch während des Fastens von Vorteil ist. Eine gute Durchblutung hilft dabei, die Nährstoffversorgung der Organe aufrechtzuerhalten, Stoffwechselabfälle effizient und schnell abzutransportieren und Schmerzen zu reduzieren.

Unterstützung des Entgiftungsprozesses: Beim Fasten reinigst du deinen Körper von Toxinen, Medikamentenresten, Stoffwechselendprodukten u.v.m. Eine verbesserte Durchblutung durch BEMER kann diesen Prozess unterstützen, indem sie die Ausscheidungsorgane wie Leber, Nieren und den Verdauungstrakt besser durchblutet.

Steigerung des Energielevels: Sowohl BEMER als auch Fasten können dazu beitragen, deinen Energiepegel zu erhöhen. BEMER fördert die Sauerstoffversorgung der Zellen, während Fasten den Körper dazu anregt, effizienter Energie aus den vorhandenen Reserven zu gewinnen.

Stärkung des Immunsystems: Eine gute Durchblutung und ein gesunder Stoffwechsel sind wichtige Faktoren für ein starkes Immunsystem. BEMER und Fasten können dazu beitragen, dein Immunsystem zu stärken und dich widerstandsfähiger gegen Krankheiten und Erregner zu machen.

Unterstützung bei der Gewichtsabnahme: Viele Menschen nutzen das Fasten, um Gewicht zu verlieren. Die Kombination aus BEMER und Fasten kann diesen Prozess unterstützen, indem sie den Stoffwechsel ankurbelt und den Körper dabei unterstützt, Fett effizienter zu verbrennen.

Mit BEMER und Fasten kannst du also von einer verbesserten Durchblutung, Unterstützung des Entgiftungsprozesses, gesteigertem Energielevel, einem stärkeren Immunsystem, weniger Schmerzen und möglicherweise einer besseren Gewichtsabnahme profitieren.

Wenn du mehr über BEMER und Fasten erfahren möchtest, stehe ich dir gerne zur Verfügung. Probiere es aus und spüre die positiven Auswirkungen auf deinen Körper!

Bleib gesund und energiegeladen!

Du hast Interesse und willst den BEMER® und/ oder Fasten mit mir ausprobieren? Melde dich noch heute für eine meiner Fastenveranstaltungen an oder vereinbare einen persönlichen Termin! Ich freue mich auf dich.

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Endlich gibt es wieder einen Fastenflyer!

Nachdem ich in der Coronazeit etliche Flyer leider vernichten musste, gibt es ab sofort wieder einen Flyer. Zwar ohne Termine (das ist mir immer noch zu unsicher), aber mit allen Informationen rund um mein Fastenangebot: die Methoden, die Hotels und Regionen, Deine Fastenvorteile.

Fasten – Reset für Körper, Geist und Seele!

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In der 1. Juniwoche fand die bereits 3. Wanderfasten-Woche in der Pfalz an der Nahe statt. Untergebracht waren wir im toll gelegenen und sehr gut erhaltenden Schloss Ebernburg in Bad Münster am Stein bei Bad Kreuznach. Von jedem Zimmer aus konnten die Teilnehmer*innen einen atemberaubenden Ausblick auf die umliegenden Weinberge, die Nahe und die drei Wandergebiete Ebernburg, Rotenfels und Rheingrafenstein werfen.

Übrigens: Der Termin für das nächste Jahr Wanderfasten auf Schloss Ebernburg steht schon fest und zwar vom 29.05. – 4.6.2023.

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Laut Forsa Umfrage im Auftrag der DAK wünschen sich die Deutschen für 2022:

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Die letzte Kräuterwanderung a, 30.10.21 war wieder ein voller Erfolg. Wir haben unter Anleitung unserer Kräuterpädagogin zahlreiche Leckereien aus Wildkräuern und im Herbst natürlich auch Wildbeeren gesammelt und in meiner Vollwertküche direkt frisch zubereitet und eine tolle gemeinsame Zeit miteinander verbracht. Ich genieße es, nach der langen Phase des Lockdowns den Trubel endlich wieder bei mir in der Eventlocation begrüßen zu dürfen und euch auf kulinarischen Reisen der regionalen Küche zu begleiten!

Das darfst du beim nächsten Mal im Frühling auf keinen Fall verpassen! Ich freue mich, euch bald wieder begrüßen zu dürfen.

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Ab April 21 biete ich im Gesundheitshotel allgäu resort in Bad Grönenbach ganz neu Fastenwanderungen und Stoffwechsel-Fit-Kuren an.

Verbringe Deinen Allgäu-Gesundheitsurlaub voller Entspannung: Naturnah und malerisch im Herzen der Allgäuer Voralpen gelegen, wartet das Allgäu Resort auf Gäste, die Abstand von der urbanen Hektik und dem Stress des Alltags suchen. Tue Dir und Deiner Gesundheit etwas Gutes und genieße beim Fasten die einzigartige Kombination aus Allgäuer Natur, stilvollem Ambiente und 4-Sterne-Service.

Meine Teilnehmer profitierenvon einem großzügigen Wellnessbereich mit Hallenbad, Whirlpool, Dampfbad, Lichtersauna sowie einem 200 qm großem Fitnessraum. Im Hotel stehen Sport, Ernährung, teils auch medizinische Betreuung und die Wiederherstellung der inneren Balance im Mittelpunkt.

Die Termine in 2021 sind wie folgt:

So 11.04.21 – Sa 17.04.21 (Buchinger/ Basen-Wanderfasten im Frühling )

So 23.05.21 – Sa 29.05.21 (Buchinger/ Basen-Wanderfasten im Wonnemonat)

So 01.08.21 – Sa 07.08.21 (Frischkost-Wanderwoche – Stoffwechsel-Fit-Kur zum Abnehmen)

So 12.09.21 – Sa 18.09.21 (Buchinger/ Basen-Wanderfasten im Spätsommer)

So 28.12.21 – Sa 04.12.21 (Buchinger/ Basen-Wanderfasten im Advent)

all inclusive Preis für 6 Nächte im Doppelzimmer ab 810.-€

Alle Veranstaltungen, ob Fasten – Ernährung oder Bewegung, findest Du immer unter meinen Veranstaltungen.oder in meinem Newsletter.

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Das war eine wunderschöne Fasten-Wanderwoche mit Buchingerfasten in Oberstaufen im Allgäu im gemütlichen vegetarischen Biohotel Berghüs Schratt in Steibis.

Eine sehr fitte und wanderlustige Fastengruppe durfte ich diesesmal durch die Woche begleiten. Und das Wetter war auch wie eine Fastenwoche mit allen Hochs und Tiefs, von Schnee über Regen bis hin zu 20 Grad bei Kaiserwetter auf den Hausbergen Hochrath und Imberg. Die nächste Fastenwoche im Berghüs Schratt findet vom 28.2. – 7.3.21 statt – ich freue mich schon darauf.

Alle Veranstaltungen, ob Fasten – Ernährung oder Bewegung, findest Du immer unter meinen Veranstaltungen.oder im Neewsletter.

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