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	<title>bärlauch Archive - Lagom by Carlsson</title>
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	<description>Fasten &#124; Ernährung &#124; Bewegung</description>
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		<title>Rezept: Bärlauch-Lasagne</title>
		<link>https://lagom-carlsson.de/baerlauch-lasagne/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Friederike Carlsson]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Mar 2024 16:17:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung / Kochen]]></category>
		<category><![CDATA[Kochtipps]]></category>
		<category><![CDATA[bärlauch]]></category>
		<category><![CDATA[ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Frischkost]]></category>
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		<category><![CDATA[mineralstoffe]]></category>
		<category><![CDATA[Rohkost]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Wildkräuter-Lasagne mit Bärlauch, die leckere und gesunde Wildkräuter-Saison hat begonnen!</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://lagom-carlsson.de/baerlauch-lasagne/">Rezept: Bärlauch-Lasagne</a> erschien zuerst auf <a href="https://lagom-carlsson.de">Lagom by Carlsson</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h2>Mein Rezept-Tipp für März:</h2>
<h4><strong>Wildkräuter – Lasagne mit Bärlauch</strong></h4>
<p>für 6 Pers.</p>
<p><strong>Zutaten:</strong></p>
<p>200      g           Löwenzahn</p>
<p>200      g           junge Brennnessel</p>
<p>200      g           Bärlauch</p>
<p>200      g           Rucola</p>
<p>1           Stg.      Lauch</p>
<p>5           EL         Butter</p>
<p>1-2       Dosen  Tomaten (400g Inhalt)</p>
<p>4           EL         Maismehl oder Vollkornmehl</p>
<p>¾          Liter     Milch</p>
<p>2           Kugeln Mozzarella (250g)</p>
<p>Salz, Pfeffer</p>
<p>250      g           Vollkorn-Lasagneplatten (ohne Vorkochen)</p>
<p>100      g           Parmesan, frisch gerieben</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong></p>
<p><u>Kräutersauce:</u></p>
<p>Wildkräuter waschen, trocknen und fein hacken. Lauch putzen, waschen, in feine Streifen schneiden und in 1 EL Butter andünsten. Die Kräuter dazugeben und zusammenfallen lassen.</p>
<p>Tomaten klein schneiden und untermischen. Alles offen bei mittlerer Hitze etwa 15 Min. köcheln lassen.</p>
<p>Kräutersauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.</p>
<p><u>Bechamel:</u></p>
<p>Für die Bechamel restliche Butter schmelzen, Mehl darin anschwitzen. Die Milch unter Rühren dazu gießen und die Sauce ca. 10 Min. bei schwacher Hitze köcheln lassen.</p>
<p>Den Mozzarella in kleine Würfel schneiden.</p>
<p>Den Backofen auf 180°C vorheizen.</p>
<p>Eine feuerfeste Form lagenweise mit Nudelplatten, Kräutersauce und Bechamel füllen, dabei Kräutersauce mit Mozzarella und Parmesan bestreuen. Zuoberst Bechamel verteilen.</p>
<p>Lasagne im Ofen (Mitte, Umluft 160°C) etwa 40 Min. backen, bis sie weich und gebräunt ist.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Übrigens: die Termine für die nächsten Wildkräuter-Events nach dem Motto WANDERN &#8211; SAMMELN &#8211; KOCHEN &#8211; SCHLEMMEN findest Du <a href="http://www.lagom-carlsson.de/veranstaltung" target="_blank" rel="noopener">HIER</a>.</p>
<h5>LAGOM by Carlsson &#8211; genau richtig</h5>
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