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Online-Vortrag „So gelingt Deine Ernährungsumstellung“ 14.9.20
///Online-Vortrag „So gelingt Deine Ernährungsumstellung“ 14.9.20
14.09.20

Online-Vortrag: „So gelingt meine Ernährungsumstellung“

Fünfmal am Tag Gemüse und Obst essen und dabei die richtigen Öle und Fette benutzen, so heißt die Empfehlung, um sich gesund und leicht zu fühlen. Doch wie geht das?
In diesem Online-Vortrag am 14.9.20 erläutere ich wie diese Empfehlung umgesetzt werden kann und wie der Ernährungskurs ab 21.9.20 abläuft: Entdecke in dem Ernährungskurs die Lust am Kochen mit frischen pflanzlichen Zutaten und den Genuss am Essen (neu). Tausche Dich in einer Gruppe Gleichgesinnter aus. Und ausgestattet mit aktuellem Ernährungswissen, tollen Rezepten und wertvollen Tipps für zuhause gelingt ganz sicher die Ernährungsumstellung.
Freue Dich dann ab 21.9.20 auf sechs Abende via Zoom-Meeting mit den Themen:
  1. Mehr Gemüse und Obst essen: mit Rezepten für warme Gemüsemahlzeiten für den Alltag
  2. Fit und froh mit Gemüse, Obst und Sprossen: mit Rezepten für verblüffenden (F)Rohkost und Salatdressings
  3. Die richtige Wahl bei Fetten, Ölen und Nüssen: mit Rezepten für delikate fettarme Aufstriche und „Blitz-Brot“
  4. Die schnelle Getreideküche zum Sattbleiben: mit Rezepten rund um Couscous, Polenta & Co
  5. Weniger Fleisch, Wurst & Co: mit Rezepten für Kartoffeln aus Ofen, Topf und Schüssel
  6. Natürliche Süßungsmittel richtig nutzen: mit Rezepten für „schlanke“ Süßspeisen
Die Kurse finden immer montags von 19.00 – 20.30h online statt:
21.09.20, 05.10.20, 19.10.20, 02.11.20, 09.11.20,23.11.20
Bei den Online Meetings treffen wir uns zum Erfahrungsaustausch, zu Vorträgen über Ernährung, die richtige Lebensmittelauswahl, die praktische Umsetzung zuhause und im Büro und zum „Live Cooking“.
Die Kursdauer erstreckt sich über einen Zeitraum von 10 Wochen mit 6 Kurseinheiten. Pro Woche findet max. ein Treffen statt. Ein Schwerpunktthema ergänzt jede Kurseinheit. Jeder Teilnehmer wird in allen Bereichen zu kleinen Umsetzungsschritten angeleitet und motiviert.

Weitere Details zum Kurs findest du hier. 

LAGOM by Carlsson, Friederike Carlsson

Kursleitung Friederike Carlsson

Als Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB) und ärztl. gepr. Fastenleiterin (UGB) im Großraum Augsburg freue ich mich, Dir mein Kursprogramm 2020 vorzustellen. In meinen Kochkursen, (Online-)Veranstaltungen und Vorträgen bekommst Du hilfreiche Empfehlungen und alltagstaugliche Praxistipps für eine gesunde, zeitgemäße Ernährung vermittelt.

Im Vordergrund stehen immer die Motivation sich selbst gesundes Essen zu zubereiten und zu genießen, so dass die Lust am Kochen und der Genuss am Essen neu entdeckt werden kann– und das in angenehmer entspannnter Atmosphäre, auch Online.

Dafür steht LAGOM by Carlsson – Ein Kursprogramm, das Dir genau das bietet, was Du und Dein Körper benötigen. Nicht zu viel und nicht zu wenig, gerade recht, ganz nach dem Ursprung des schwedischen Wortes Lagom.

Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, gesünder zu leben, ihre Gesundheit zu erhalten und mit sich ins Gleichgewicht zu kommen – und das auf eine einfache, unkomplizierte Art und Weise, dafür aber umso nachhaltiger und effektiver.

Leistungen

Online-Vortrag am 14.9.20 mit kostenfreier Zoom-Nutzung von 19.00h – ca. 20.00h

Kursgebühr

kostenfreier Online-Vortrag, um Anmeldung wird gebeten, den Anmeldelink schicke ich nach der Anmeldung zu.

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LAGOM by Carlsson Fasten, Ernährung, Buchinger, Kochkurs, betriebliches Gesundheitsmanagement hat 4,91 von 5 Sternen 104 Bewertungen auf ProvenExpert.com