fb.    in.    be.    pt.

ONLINE HEILFASTEN: Reset für Körper, Geist & Seele 2.-9.7.22
////ONLINE HEILFASTEN: Reset für Körper, Geist & Seele 2.-9.7.22
Sa 04.06.22 – Sa 11.06.22

präventives Heilfasten nach Buchinger im Juli 22

als Online-Kurs vom 2.-9.7.22

„Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit.“

Wir fasten als Online-Gruppe nach der Buchinger Methode – der bekanntesten und effektivsten Form des Heilfastens. Das Fasten nach Dr. Otto Buchinger, dem Buchingerfasten oder auch Heilfasten genannt, ist die am häufigsten angewendete Fastenmethode.

Fasten ist lebensverlängernd. Fasten wirkt sich z.B. positiv aus auf Bluthochdruck, Übergewicht, Entzündungen, Migräne, Allergien, Stress & Übersäuerung und ist Prävention gegen Krebs, Alzheimer, Autoimmunerkrankungen und ist natürlich das beste Anti-Aging der Welt!

Bei dieser Fastenmethode nimmst Du für mehrere Tage nur Wasser, Gemüsebrühe, Säfte und Kräutertees zu Dir, und lebst und ernährst Dich von Deinen inneren Reserven, fühlst Dich dabei satt, wohl und leistungsfähig. Wird das Fasten richtig durchgeführt und gut betreut, hast Du keinen Hunger, bleibst leistungsfähig und gewinnst viel neue Energie – garantiert!

Was bringt Dir eine Woche Fasten? Einen Reset für Körper, Geist und Seele, den Weg hin zu einer besseren Ernährungsweise, wenn gewünscht auch eine Gewichtsreduktion und insgesamt mehr Lebensqualität und Selbstwirksamkeit

Ideal ist, wenn Du in der Woche vielleicht noch Urlaub hast oder insgesamt etwas kürzer treten kannst, um mehr Zeit für Dich und Deinen Körper sowie für Bewegung und Entspannung zu haben.

Am Dienstag, 28.06.22 findet um 18.00h der Online-Einführungsabend statt: mit Fahrplan durch die Fastenzeit, Einkaufs- und Vorbereitungsliste, Rezepten und großer Frage- und Antwortrunde.

Die Online-Fastengruppe trifft sich per Zoom-Meeting innerhalb der Fastenperiode 7x Online zum Erfahrungsaustausch, zu allen Fragen rund um Ausscheidung, Entlastungs-, Fasten- und Aufbautagen, zu Vorträgen über Fasten und Ernährung und zu Entspannungs- und Bewegungsübungen.

Laxplum – Die fermentierte grüne Pflaume für den Darm** ist bewährt beim Fasten mit LAGOM by Carlsson – die Alternative zu Glaubersalz und Einläufen:
🌱 kann zu einer normalen Darmfunktion beitragen**
🌱 mit Liebe fermentiert und wertvollen Kräutern ummantelt
🌱 fürs gute Bauchgefühl**
**bei einer täglichen Verzehrmenge von 100g
Mehr Details findest Du im Shop gruenepflaume.de* oder direkt bei mir vor Ort (Bezugsquelle).
Kurstage der Fastenwoche (Änderung der Uhrzeiten vorbehalten):

Di 28.06.22 um 18.00h (Einführungs- und Informationsabend)

Do 30.06.22 um 18.00h (Vorbereitungsabend, Entlastungstage, ggf. Fastenstart)

Sa 02.07.22 um 13.00h (Fastenstart, Treff nach der Darmentleerung)

So 03.07.22 um 18.00h (Energiegewinnung beim Fasten, weitere Fastentage)

Di 05.07.22 um 18.00h (Ausscheidung fördern, Bewegung/ Entspannung)

Fr 08.07.22 um 18.00h (Ernährung und Aufbautage)

Sa 09.07.22 um 11.00h (Fastenbrechen, optional Verlängerung möglich)

Nimm Dir unter meiner fachkundiger Begleitung Pausen vom Essen, fördere dadurch Deine Gesundheit und reduziere Dein Gewicht.

LAGOM by Carlsson, Friederike Carlsson

Fastenleitung, Friederike Carlsson

Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin (UGB) und Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB) mit über 12 Jahren Fastenerfahrung freue ich mich Dir ein ganzheitliches Konzept für Dein körperliches Wohlbefinden näherzubringen.
Während meiner Fastenkurse konzentriere ich mich auf ein ausgewogenes Programm, das die Aspekte Fasten, Ernährung, Bewegung und Entspannung gleichermaßen berücksichtigt.
Für mich bietet das Fasten mit moderater Bewegung seit Jahren nicht nur eine kurze Auszeit vom Alltag – es ist die Grundlage zur Schaffung innerer Ausgeglichenheit und fortwährender Gesundheit.
Dafür steht LAGOM by Carlsson – Ein Kursprogramm, das Dir genau das bietet, was du und Dein Körper benötigen. Nicht zu viel und nicht zu wenig, gerade recht, ganz nach dem Ursprung des schwedischen Wortes Lagom.

Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, gesünder zu leben, ihre Gesundheit zu erhalten und mit sich ins Gleichgewicht zu kommen – und das auf eine einfache, unkomplizierte Art und Weise, dafür aber umso nachhaltiger und effektiver.

Leistungen

Im Preis sind enthalten:

  • auf Wunsch persönliche Vorbesprechung und Beratung
  • 7x Online Treffen der Fastengruppe
  • professionelle Betreuung durch die Fastenleitung mit 24/7 Erreichbarkeit während der Fastenzeit
  • Meditation und Entspannungsübungen
  • moderate Bewegungseinheiten
  • digitales Kursmaterial und Rezepte
  • *inklusiv: MwSt., Zoom-Nutzung

Kursgebühr (abhängig von der Teilnehmeranzahl)

299€ p.P. ab 6 Teilnehmern

349€ p.P. bei 4-5 Teilnehmern

399€ p.P. bei 2-3 Teilnehmern

Einzelcoaching auf Anfrage

Bitte beachten: „Dies ist ein Kurs für Gesunde. Mit der Teilnahme erklärst Du Dich bereit und fähig, die volle Verantwortung für Dich während des Kurses zu übernehmen.“

Jetzt anfragen