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mit Attest möglich: Fastenwandern & Wellness Allgäu Resort 13.-19.6.21
////mit Attest möglich: Fastenwandern & Wellness Allgäu Resort 13.-19.6.21
So, 13.06.2021 – Sa, 19.06.2021

Fastenwandern & Wellness im 4-Sterne Hotel Allgäu Resort, Bad Grönenbach

Die Fastenwoche ist trotz Lockdown vom Landratsamt genehmigt bei Vorlage eines ärztlichen Attests!

Eine Woche Buchinger Fasten oder Basenfasten im schönen Allgäu!

Genieße das Fastenwandern im Urlaub inmitten der Natur und im Allgäu Resort – dem 4-Sterne-Hotel zum Wohlfühlen. Naturnah und malerisch im Herzen der Allgäuer Voralpen gelegen, warten das Allgäu Resort und ich auf Gäste, die Abstand von der urbanen Hektik und dem Stress des Alltags suchen. Tue Dir und Deiner Gesundheit etwas Gutes und genieße beim Fasten die einzigartige Kombination aus Allgäuer Natur, stilvollem Ambiente, Wellness und 4-Sterne-Service.

Stressfrei – Ruhe und Entspannung findest Du nicht nur in den eleganten und exklusiv ausgestatteten Zimmern und Suiten mit Blick ins Grüne, sondern vor allem im großzügigen Wellnessbereich des Hotels. In Whirlpool, Dampfbad oder Lichtersauna gönnt sich die gestresste Seele eine Auszeit vom Alltag, während Sportbegeisterte im 200 m² großen Fitnessstudio oder beim Wandern, Radfahren oder Golfen so richtig außer Puste kommen. Wohltuende Wellnessbehandlungen können vor Ort zugebucht werden.

Fasten fördert die seelische Ordnung und das psychische Wohlbefinden – Besinnung und Innehalten auf der einen, Entgiftung und Entschlackung sowie Gewichtsreduktion auf der anderen Seite, lassen ein neues Gefühl von Gesundheit und Leistungsfähigkeit entstehen. Zudem werden mit dem Fasten die körpereigenen Abwehrkräfte gesteigert. Fasten reinigt und regeneriert. Fasten erfordert ein individuelles Maß an körperlicher Bewegung und ausreichend Ruhe. Beim richtig durchgeführten Fasten besteht kein Hunger und die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bleibt erhalten.

Das Fasten nach Dr. Otto Buchinger, dem Buchingerfasten, ist die am häufigsten angewendete Fastenmethode. Bei dieser nimmst Du für mehrere Tage nur Wasser, Gemüsebrühe, Säfte und Kräutertees zu Dir, und lebst und ernährst Dich von Deinen inneren Reserven, fühlts Dich dabei satt, wohl und leistungsfähig.

Basenfasten ist eine sanfte Form des Fastens, bei dem der Körper genau das bekommt, was er braucht, um gesund zu bleiben – jede Menge Vitamine, Mineralstoffe & sekundäre Pflanzenstoffe. Dabei stehen wohlschmeckend zubereitete, basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, frische Kräuter und Sprossen auf dem Speiseplan der Genußküche.

Bewährt beim Fasten mit LAGOM by Carlsson: Sanft abführen, den Darm entlasten und das Immunsystem stärken mit der fermentierten Pflaume „laxplum“ oder dem „Laxjelly“  aus Algen und Cassia fistula (Röhrencassis) – ideal beim Basenfasten oder bei Verstopfung. Mehr Details findest Du auf der Seite von gruenepflaume.de*.

Nimm Dir unter meiner  fachkundigen Begleitung eine Auszeit und reinige und belebe dadurch Deinen Körper, Geist und Seele.

LAGOM by Carlsson, Friederike Carlsson

Fastenleitung, Friederike Carlsson

Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin (UGB) und Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB) mit über 12 Jahren persönlicher Fastenerfahrung freue ich mich Dir ein ganzheitliches Konzept für Dein körperliches Wohlbefinden näherzubringen.
Während meiner Fastenkurse konzentriere ich mich auf ein ausgewogenes Programm, das die Aspekte Fasten, Ernährung, Bewegung und Entspannung gleichermaßen berücksichtigt.
Für mich bietet das Fasten mit moderater Bewegung seit Jahren nicht nur eine kurze Auszeit vom Alltag – es ist die Grundlage zur Schaffung innerer Ausgeglichenheit und fortwährender Gesundheit.
Dafür steht LAGOM by Carlsson – Ein Kursprogramm, das Dir genau das bietet, was du und Dein Körper benötigen. Nicht zu viel und nicht zu wenig, gerade recht, ganz nach dem Ursprung des schwedischen Wortes Lagom.

Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, gesünder zu leben, ihre Gesundheit zu erhalten und mit sich ins Gleichgewicht zu kommen – und das auf eine einfache, unkomplizierte Art und Weise, dafür aber umso nachhaltiger und effektiver.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen
  • tägliche, ganztägige Betreuung durch die Fastenleitung
  • Fastenverpflegung (frisch gepresster Obst- und Gemüsesaft, Basensuppe, Kräutertees, beim Basenfasten basiche Verpflegung)
  • Spaziergänge und Wanderungen (ca. 4 Std. insgesamt oder mind. 10 km am Tag)
  • (Wild-)Kräuterkurs
  • Nordic Walking incl. Stöcke
  • Gymnastik, Faszientraining, Meditationen und Entspannungsübungen
  • täglich basisches Fußbad und Leberwickel
  • freie Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenbad, Saunalandschaft und Whirlpool
  • freie Nutzung des Fitnessraumes
  • Vorträge zu Fastenthemen, vollwertiger Ernährung und Gewichtsreduktion
  • Fastengespräche

Preise

Buchinger Fasten:

Einzelzimmer:   995,- € p.P.
Doppelzimmer:  815,- € p.P.

Basenfasten:

Einzelzimmer:   1055,- € p.P.
Doppelzimmer:  875,- € p.P.

Bitte beachten: „Dies ist ein Kurs für Gesunde. Mit der Teilnahme erklärst Du Dich bereit und fähig, die volle Verantwortung für Dich während des Kurses zu übernehmen. Als Fastenleitung gehe ich davon aus, dass Du am gesamten Kurs teilnimmst.“

Kostenfreie Stornierung bis 14 Tage vor Reiseantritt, danach Stornierungsgebühren i. H. v. 90 Prozent vom Gesamtpreis.

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