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Fasten Oberstaufen 8.-15.3.20
//Fasten Oberstaufen 8.-15.3.20
So, 08.03.2020 – So, 15.03.2020

Fasten im Allgäu

im Biohotel Berghüs Schratt 08.- 15.03.2020

Eine Woche Fasten im Allgäu, ob Buchinger oder Basenfasten, im Biohotel Berghüs Schratt vom 08.-15.03.2020 – genieße einen Fastenurlaub in Oberstaufen/ Steibis im Nordallgäu, mitten im Naturpark Nagelfluhkette. Das familiengeführte, vegetarische Bio-Hotel steht für gesunde Ernährung und Erholung in den Bergen – und das schon seit über 30 Jahren. Gemütliche Zimmer und Gasträume, Saunabereich, Fitness- und Gymnastkräume, Massage und Kosmetikabteilung runden das Angebot für Buchinger- oder Basenfasten ab.

Fasten im Allgäu ist der ideale Weg um Kraft für Deinen Alltag zu tanken. Das Fasten steht, im Gegensatz zur allgemeinen Meinung, nicht für eine Selbstgeißelung und tagelanges Hungern – es ist vielmehr der Inbegriff für die innere Regeneration und Quelle für Inspiration. Bei diesem ganzheitlichen Prozess, der sowohl auf Körper, als auch auf Geist und Seele einwirkt, spielt auch die Lokalität eine wichtige Rolle. Vor Allem Anfängern hilft ein ruhiger Ort – abseits von Hektik, Stress und ständiger Erreichbarkeit – abzuschalten und sich auf sich selbst zu fokussieren.

Das Zusammenspiel von Fasten, moderater Bewegung und Entspannungs-Angeboten unter einer kompetenten und verständnisvollen Fastenleitung schafft die Grundlage für eine heilende Wirkung.

Dein Körper wird es Dir danken.

LAGOM by Carlsson, Friederike Carlsson

Fastenleitung, Friederike Carlsson

Als Fastenleiterin (UGB) und Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB) mit über 10 Jahren persönlicher Fastenerfahrung freue ich mich Dir ein ganzheitliches Konzept für Dein körperliches Wohlbefinden näherzubringen.
Während meiner Fastenkurse konzentriere ich mich auf ein ausgewogenes Programm, das die Aspekte Fasten, Ernährung, Bewegung und Entspannung gleichermaßen berücksichtigt.
Für mich bietet das Fasten mit moderater Bewegung seit Jahren nicht nur eine kurze Auszeit vom Alltag – es ist die Grundlage zur Schaffung innerer Ausgeglichenheit und fortwährender Gesundheit.
Dafür steht LAGOM by Carlsson – Ein Kursprogramm, das Dir genau das bietet, was du und Dein Körper benötigen. Nicht zu viel und nicht zu wenig, gerade recht, ganz nach dem Ursprung des schwedischen Wortes Lagom.

Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, gesünder zu leben, ihre Gesundheit zu erhalten und mit sich ins Gleichgewicht zu kommen – und das auf eine einfache, unkomplizierte Art und Weise, dafür aber umso nachhaltiger und effektiver.

Leistungen

7x Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer mit eigener Dusche/ WC

7x Fastenverpflegung zum Frühstück, Mittag- und Abend mit Bio-Fruchtsäften, Bio-Gemüsebrühe und Fastentees

Tägliche, ganztägige Begleitung und Betreuung durch meine Fastenleitung

geführte Spaziergänge und Wanderungen

Gymnastik, Meditation und Entspannungsübungen

Nordic Walking Kurse inkl. Stöcke

Kostenfreie Nutzung des Saunabereichs und des Fitnessraums

1x Teil-Massage (25 min.)

töglich Leberwickel und basisches Fußbad

Vorträge zum Thema Fasten und Ernährung, Fastengespräche

Tipps und Rezepte für das Kochen zuhause

Details siehe auch unter Biohotels.

Die Vorteile regelmäßigen Fastens.

Idealer Einstieg in eine dauerhafte Gewichtsreduzierung

Entgiftung des Körpers

Regulierung des Stoffwechsels

Sanierung von Magen und Darm

Stärkung des Immunsystems

Anti-Aging-Effekt

Schärfung der Sinne

Freisetzung neuer Energie

Schaffung von innerer Ausgeglichen- und Zufriedenheit

Preise

Einzelzimmer: ab 795,- € p.P.
Doppelzimmer: ab 825,- € p.p.

zzgl. Kurtaxe 2,30€/ p.P/ Tag

Veranstalter ist das Berghüs Schratt. Es gelten die Stornobedingungen des Hotels.

Es handelt sich um einen Fastenkurs für Gesunde, die auf eigene Verantwortung teilnehmen.

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LAGOM by Carlsson hat 4,89 von 5 Sternen | 55 Bewertungen auf ProvenExpert.com