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Buchinger-Fasten in Bad Kreuznach

GRUPPENVERANSTALTUNG

Location: Ev. Familienferien- und Bildungsstätte Ebernburg, Bad Kreuznach/ Bad Münster am Stein

Veranstaltungszeitraum: 20.05.24 – 26.05.23 (Pfingstmontag – Sonntag, 6 Nächte)

Einmal Burgfräulein oder Schlossherr sein und auf imposante Weinberge und die einmalige Flusslandschaft der Nahe blicken? Das ist in der Pfalz im heilklimatischen Kurort Bad Kreuznach/ Bad Münster am Stein auf Burg Ebernburg möglich.

Verbringe Deinen Fastenurlaub in einer reizvollen Umgebung oberhalb der Nahe, nur eine halbe Stunde vom Rhein-Main-Gebiet entfernt. Wälder und Weinberge liegen direkt vor den Burgmauern. Entspanne Dich in den Kurbädern Bad Münster am Stein-Ebernburg und Bad Kreuznach, genieße die Ruhe im Salinental oder erfreue Dich an der Schönheit der weitläufigen Kurparks.

Nach einem erlebnisreichen Wandertag durch die herrlichen Wandergebiete Rotenfels und Rheingrafenstein genießt Du die Geborgenheit der mächtigen Burgmauern im schönsten Teil des Nahelandes.

Alle Zimmer auf der Burg sind mit Dusche/ WC ausgestattet, die Betten sind bezogen und Handtücher liegen auf den Betten für Dich bereit. Auch Föhn, Duschgel und Handseife sind im Badezimmer vorhanden.

Fastenwandern pur

DARUM IST ES FÜR DICH DAS RICHTIGE

Fastenwandern nach der Buchinger Methode ist die am häufigsten angewendete Fastenmethode. Sie fördert die seelische Ordnung und das psychische Wohlbefinden – Besinnung und Innehalten auf der einen, Entgiftung und Regeneration sowie Gewichtsreduktion auf der anderen Seite, lassen ein neues Gefühl von Gesundheit und Leistungsfähigkeit entstehen. Zudem werden mit dem Fasten die körpereigenen Abwehrkräfte gesteigert.

Fasten erfordert ein individuelles Maß an körperlicher Bewegung und ausreichend Ruhe. Beim richtig durchgeführten Buchinger-Fasten bestehen keine Hungergefühle und die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bleibt erhalten.

Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm mit Frühsport, Atemübungen, geführten Spaziergängen und Wanderungen, Nordic Walking, aber auch ausreichend Entspannung durch Meditationen und Ruhepausen erwarten Dich. Ausscheidungsfördernde Maßnahmen wie Leberwickel, Basenbäder und die tägliche Physikalische Gefäßtherapie BEMER© runden die Fasten-Wanderwoche perfekt ab.

Buchinger-Fasten

DAS ALLES DARFST DU ZU DIR NEHMEN

Im Unterschied zum Basenfasten nimmt man beim Buchinger-Fasten für mehrere Tage nur Wasser, Fastentees, Gemüsebrühe und Säfte mit insgesamt 250-500 kcal zu sich. Der Körper lebt und ernährt sich in der Zeit von den eigenen, inneren Reserven. Dennoch fühlt man sich dabei satt, wohl und leistungsfähig.

Auf Burg Ebernburg stehen Edelstein-Wasser, Fastentee, Honig und Ingwer rund um die Uhr kostenfrei zur Verfügung. Der Morgentee, den Bio-Saft von Rabenhorst am Mittag sowie die frisch zubereitete Fastenbrühe mit frischen Kräutern am Abend werden gemeinsam in der Gruppe in unserem Seminarraum, dem Kaminzimmer, eingenommen.

In kleinen Vortragsrunden gibt es wertvolles Wissen rund um die Themen Fasten, Ernährung und Gewichtsreduktion.

Gönne Dir unter fachkundiger Begleitung eine nachhaltige Entlastungswoche, eine wahre Entschlackungskur und ein besonderes Gesundheitserlebnis in der Pfalz.

Auch als reines Saftfasten auf Wunsch möglich.

Veranstaltungs­programm

LEISTUNGEN*

6 Übernachtungen im Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer mit Dusche/WC, gratis WLAN

tägliche, ganztägige Begleitung und Betreuung durch die Fastenleitung

3x täglich Fastenverpflegung mit Edelstein-Wasser, Fastentees, Bio-Säften von Rabenhorst und Fastenbrühe

täglich Leberwickel und basisches Fußbad

täglich 2×8 Minuten Physikalische Gefäßtherapie BEMER© (Wert 60€)

Salze zur Darmentleerung

geführte Spaziergänge und Wanderungen

tägliches Aktiv-Programm mit Bewegung und Entspannung wie Gymnastik, Faszientraining, Atemübungen, Meditationen

Nordic Walking incl. Leihstöcke

Fachvorträge & Informationen zu Fasten und Ernährung, Fastengespräche

Fastenbibliothek, Unterlagen und Rezepte für die Zeit vor, während und nach der Fastenwoche

Einkaufsberatung im Bioladen in Bad Kreuznach (Schlechtwetter-Programm)

kostenfreie Parkplätze

* Änderungen vorbehalten

PREISE

Einzelzimmer: 879,- € p.P.
Doppelzimmer: 789,- € p.P.
Mehrbettzimmer: ab 699,- € p.P.
ohne Hotelübernachtung: 475,- € p.P.

Alle Preise zzgl. Kurtaxe

Tiere

Hunde sind im Hotel und bei mir als Fastenleiterin willkommen. Es wird ein Zuschlag (10,- €/ Tag) erhoben. Bitte bei der Buchung angeben.

Stornierung

Die kostenfreie Stornierung ist bis max. 61 Tagen vor Kursbeginn möglich. Andernfalls fallen bei 60-8 Tagen vor dem gebuchten Termin 60%, bei 7-4 Tagen 80% und ab 3 Tagen 100% der Gesamtkosten (ohne Kurtaxe) an.

Gesundheitshinweis:

Diese Veranstaltung ist ein Fastenkurs für Gesunde und kein therapeutisches Heilfasten unter ärztlicher Leitung. Bei Zweifeln verpflichtet sich der/die Teilnehmer/in, vor Beginn des Fastens ärztlichen Rat einzuholen.

Aichcher zeitung

Über mich

FRIEDERIKE CARLSSON

Ich bin ärztlich geprüfte Fastenleiterin (UGB), Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB) und Nordic Walking Instructor (NWI) und führe Menschen durch ihre Fastenzeit, begleite sie beim Abnehmen und der Ernährungsumstellung und veranstalte Kochkurse und Kochevents. Das mache ich persönlich in meiner Koch- und Eventlocation in Affing-Bergen an der Stadtgrenze Augsburg, aber auch bei Dir zuhause oder in ausgewählten (Bio)Hotels. Zudem berate und betreue ich meine Teilnehmer:innen 365 Tage im Jahr Online per Video, telefonisch, per SMS oder WhatsApp und das in ganz Deutschland, Österreich, Schweiz, Europa und der Welt.

Bist du bereit?

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Bitte beachte:

Bei dieser Fastenbegleitung handelt es sich um „Fasten für Gesunde“, es ist kein therapeutisches Fasten unter ärztlicher Aufsicht.

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