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Basenfasten im Allgäu

GRUPPENVERANSTALTUNG

Location: allgäu resort, Bad Grönenbach, Unterallgäu

Veranstaltungszeitraum: 14.07.24 – 20.07.24 (So – Sa, 6 Nächte)

Genieße das Fastenwandern inmitten der Natur im allgäu resort – dem 4-Sterne-Hotel zum Wohlfühlen. Naturnah und malerisch im Herzen der Allgäuer Voralpen gelegen, warten das allgäu resort und ich auf Gäste, die Abstand von der urbanen Hektik und dem Stress des Alltags suchen. Tue Dir und Deiner Gesundheit etwas Gutes und genieße beim Fasten die einzigartige Kombination aus Allgäuer Natur, stilvollem Ambiente, Wellness und 4-Sterne-Service.

Stressfrei – Ruhe und Entspannung findest Du nicht nur in den eleganten und exklusiv ausgestatteten Zimmern und Suiten mit Blick ins Grüne, sondern vor allem im großzügigen Wellnessbereich des Hotels. In Whirlpool, Dampfbad oder Lichtersauna gönnt sich die gestresste Seele eine Auszeit vom Alltag, während Sportbegeisterte im 200 m² großen Fitnessstudio, im großzügigen Hallenbad oder beim Wandern, Radfahren oder Golfen so richtig außer Puste kommen. Wohltuende Wellnessbehandlungen können vor Ort zugebucht werden.

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Fasten-Wandern & Wellness

DARUM IST ES FÜR DICH DAS RICHTIGE

Basenfasten hilft Deinem Körper zu entgiften, zu entsäuern, zu regenerieren, den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen, Übergewicht abzubauen, die Gelenke zu entlasten, das Immunsystem zu stärken und insgesamt zu neuer Kraft und Vitalität zu kommen.

Neben Stress, zu wenig Bewegung, Alkohol und falschen Getränken sind es vor allem unsere Ernährungsgewohnheiten, welche die Balance im Körpersystem gefährden: Zu viel tierisches Eiweiß, zu viele Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln und zu viele Weißmehlprodukte bringen jeden Säure-Basen-Haushalt durcheinander.

Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm u.a. mit Gymnastik, Aquafit, geführten Wanderungen und Spaziergängen, Nordic Walking sowie ausreichend Entspannung im Whirlpool oder der Saunalanschaft ergänzt durch Meditationen und Entspannungsübungen sorgen für Dein Wohlbefinden beim Fasten. Tägliche fastenunterstützende Maßnahmen wie Leberwickel, Darmreinigung, basische Fußbäder, Ölziehen sowie die Physikalische Gefäßtherapie BEMER© zur besseren Entgiftung runden Deine Fastenwoche perfekt ab.

In kleinen Fachvorträgen erhältst Du wertvolles Wissen rund um die Themen Fasten, Ernährung und Gewichtsreduktion.

 

Gesundheitstage mit Basenfasten

DAS ALLES DARFST DU ESSEN

Im Unterschied zum Heilfasten kannst Du Dich beim Basenfasten richtig satt essen und das Essen geniessen. In der Basenwoche nimmst Du ausschliesslich basische Lebensmittel wie Gemüse, Salat, Obst, Kartoffeln sowie Kräutern, Sprossen, pflanzliche Öle, Nüssen und Saaten zu Dir. Denn ein ausgewogenes Verhältnis von Säuren und Basen im Körper sind beste Voraussetzungen für einen funktionierenden Stoffwechsel.

Du darfst alles essen, was Dein Körper basisch verstoffwechselt. Auf säurebildenden Lebensmittel wie Zucker, Weißmehl und tierische Lebensmittel wird vollständig verzichtet, damit die Entgiftungs- und Entsäuerungsprozesse in Deinem Körper optimal ablaufen können.

Die Gourmetküche im allgäu resort stellt für Dich den optimalen basischen Speiseplan zusammen. Alle basischen Mahlzeiten werden täglich mit viel Liebe und Sorgfalt frisch zubereitet.

Es stehen Dir rund um die Uhr Wasser und hochwertige Fasten-Kräutertees kostenfrei zur Verfügung.

Geniesse das Basenfasten im allgäu resort und gönne Dir unter meiner fachkundigen Begleitung eine nachhaltige Fasten-Erlebniswoche mit Wellness und einem ganz besonderen Gesundheitserlebnis in der herrlichen Natur des Allgäuer Voralpenlandes.

Auch als Basen-Intervall-Fasten auf Anfrage möglich.

Veranstaltungs­programm

LEISTUNGEN*

6 Übernachtungen im modern ausgestatteten Zimmer mit TV, Telefon, Safe, WLan sowie teils Terrasse oder Balkon

Betreuung durch die Fastenleitung vor Ort (24/7)

3x täglich basische Gourmet-Fastenverpflegung, Kräutertees von Ronnefeldt, spezielle Fastentees, Ingwerwasser und gefiltertes Wasser

täglich Leberwickel und basische Fußbäder

täglich 2×8 Minuten Physikalische Gefäßtherapie BEMER© (Wert 60€)

Basenpulver, Heilerde, RINGANA Zahnöl, Salze zur Darmentleerung

geführte Spaziergänge und Wanderungen (ca. 4 Std. oder 10 km am Tag, verkürzte Wanderungen jederzeit möglich)

tägliches Wellness-Aktiv-Programm mit Bewegung und Entspannung, z.B. Gymnastik, Faszientraining, Aquafit, Meditationen

Nordic Walking inkl. Leihstöcke

Fachvorträge & Informationen zu Fasten und Ernährung, Fastengespräche

Fastenbibliothek, Unterlagen und Rezepte für die Zeit vor, während und nach der Fastenwoche

kostenfreie Benutzung der Saunalandschaft, Whirlpool, Hallenbad und Fitnessraum

flauschiger Bademantel, Saunatasche, Wasserkocher, Thermoskanne zur Nutzung während der Woche

* Änderungen vorbehalten

PREISE

Einzelzimmer: 1.264,- € p.P.

Doppelzimmer: 1.117,- € p.P.

Alle Preise zzgl. Kurtaxe

Tiere

Hunde sind im Hotel und bei mir als Fastenleiterin willkommen. Es wird ein Zuschlag (16€/Tag) erhoben. Bitte bei der Buchung angeben.

Stornierung

Die kostenfreie Stornierung ist bis max. 31 Tage vor Kursbeginn möglich. Andernfalls fallen bis 15 Tage 50% und ab 14 Tage vor Kursbeginn 90% Stornierungsgebühren an.

Gesundheitshinweis

Diese Veranstaltung ist ein Fastenkurs für Gesunde und kein therapeutisches Heilfasten unter ärztlicher Leitung. Bei Zweifeln verpflichtet sich der/die Teilnehmer/in, vor Beginn des Fastens ärztlichen Rat einzuholen.

Aichcher zeitung

Über mich

FRIEDERIKE CARLSSON

Ich bin ärztlich geprüfte Fastenleiterin (UGB), Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB) und Nordic Walking Instructor (NWI) und führe Menschen durch ihre Fastenzeit, begleite sie beim Abnehmen und der Ernährungsumstellung und veranstalte Kochkurse und Kochevents. Das mache ich persönlich in meiner Koch- und Eventlocation in Affing-Bergen an der Stadtgrenze Augsburg, aber auch bei Dir zuhause oder in ausgewählten (Bio)Hotels. Zudem berate und betreue ich meine Teilnehmer:innen 365 Tage im Jahr Online per Video, telefonisch, per SMS oder WhatsApp und das in ganz Deutschland, Österreich, Schweiz, Europa und der Welt.

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Bitte beachte:

Bei meiner Fastenbegleitung handelt es sich um „Fasten für Gesunde“, es ist kein therapeutisches Fasten unter ärztlicher Aufsicht.

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