Basenfasten in Bad Kreuznach
GRUPPENVERANSTALTUNG
Location: Ev. Familienferien- und Bildungsstätte Ebernburg, Bad Kreuznach/ Bad Münster am Stein
Veranstaltungszeitraum: 20.05.24 – 26.05.24 (Pfingstmontag – Sonntag, 6 Nächte)
Einmal Burgfräulein oder Schlossherr sein und auf imposante Weinberge und die einmalige Flusslandschaft der Nahe blicken? Das ist in der Pfalz im heilklimatischen Kurort Bad Kreuznach/ Bad Münster am Stein auf Burg Ebernburg möglich.
Verbringe Deinen Fastenurlaub in einer reizvollen Umgebung oberhalb der Nahe, nur eine halbe Stunde vom Rhein-Main-Gebiet entfernt. Wälder und Weinberge liegen direkt vor den Burgmauern. Entspanne Dich in den Kurbädern Bad Münster am Stein-Ebernburg und Bad Kreuznach, genieße die Ruhe im Salinental oder erfreue Dich an der Schönheit der weitläufigen Kurparks.
Nach einem erlebnisreichen Wandertag durch die herrlichen Wandergebiete Rotenfels und Rheingrafenstein genießt Du die Geborgenheit der mächtigen Burgmauern im schönsten Teil des Nahelandes.
Alle Zimmer auf der Burg sind mit Dusche/ WC ausgestattet, die Betten sind bezogen und Handtücher liegen auf den Betten für Dich bereit. Auch Föhn, Duschgel und Handseife sind im Badezimmer vorhanden.
Fastenwandern pur
DARUM IST ES FÜR DICH DAS RICHTIGE
Basenfasten hilft Deinem Körper zu entgiften, zu entsäuern, zu regenerieren, den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen, Übergewicht abzubauen, die Gelenke zu entlasten, das Immunsystem zu stärken und insgesamt zu neuer Kraft und Vitalität zu kommen.
Neben Stress, zu wenig Bewegung, Alkohol und falschen Getränken sind es vor allem unsere Ernährungsgewohnheiten, welche die Balance im Körpersystem gefährden: Zu viel tierisches Eiweiß, zu viele Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln und zu viele Weißmehlprodukte bringen jeden Säure-Basen-Haushalt durcheinander.
Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm mit Frühsport, Atemübungen, geführten Spaziergängen und Wanderungen, Nordic Walking, aber auch ausreichend Entspannung durch Meditationen und Ruhepausen erwarten Dich. Ausscheidungsfördernde Maßnahmen wie Leberwickel, Basenbäder und die tägliche Physikalische Gefäßtherapie BEMER© runden die Fasten-Wanderwoche perfekt ab.
In kleinen Vortragsrunden gibt es wertvolles Wissen rund um die Themen Fasten, Ernährung und Gewichtsreduktion.
Gönne Dir unter fachkundiger Begleitung eine nachhaltige Entlastungswoche, eine wahre Entschlackungskur und ein besonderes Gesundheitserlebnis in der Pfalz.
Eine Basen-Woche
DAS ALLES DARFST DU ESSEN
Im Unterschied zum Heilfasten kannst Du Dich beim Basenfasten richtig satt essen und das Essen geniessen. In der Basenwoche nimmst Du ausschliesslich basische Lebensmittel wie Gemüse, Salat, Obst, Kartoffeln sowie Kräutern, Sprossen, pflanzliche Öle, Nüssen und Saaten zu Dir. Denn ein ausgewogenes Verhältnis von Säuren und Basen im Körper sind beste Voraussetzungen für einen funktionierenden Stoffwechsel.
Du darfst alles essen, was Dein Körper basisch verstoffwechselt. Auf säurebildenden Lebensmittel wie Zucker, Weißmehl und tierische Lebensmittel wird vollständig verzichtet, damit die Entgiftungs- und Entsäuerungsprozesse in Deinem Körper optimal ablaufen können.
Die Küche auf der Ebernburg stellt für Dich einen basischen Speiseplan zusammen und ist grundlegender Bestandteil der Fastenverpflegung. Alle basischen Mahlzeiten werden täglich mit Liebe und Sorgfalt frisch zubereitet.
Es stehen Dir rund um die Uhr Edelstein-Wasser und hochwertige Fasten-Kräutertees kostenfrei zur Verfügung.
Auch als Intervall-Basenfasten mit nur zwei basischen Mahlzeiten auf Anfrage möglich.
Veranstaltungsprogramm
LEISTUNGEN*
* Änderungen vorbehalten
PREISE
Einzelzimmer: 895,- € p.P.
Doppelzimmer: 795,- € p.P.
Mehrbettzimmer: 749,- € p.P.
ohne Hotelübernachtung: 479,- € p.P
Alle Preise zzgl. Kurtaxe
Tiere
Hunde sind im Hotel und bei mir als Fastenleiterin willkommen. Es wird ein Zuschlag (10,- €/ Tag) erhoben. Bitte bei der Buchung angeben.
Stornierung
Die kostenfreie Stornierung ist bis max. 61 Tagen vor Kursbeginn möglich. Andernfalls fallen bei 60-8 Tagen vor dem gebuchten Termin 60%, bei 7-4 Tagen 80% und ab 3 Tagen 100% der Gesamtkosten (ohne Kurtaxe) an.
Gesundheitshinweis:
Diese Veranstaltung ist ein Fastenkurs für Gesunde und kein therapeutisches Heilfasten unter ärztlicher Leitung. Bei Zweifeln verpflichtet sich der/die Teilnehmer/in, vor Beginn des Fastens ärztlichen Rat einzuholen.
Über mich
FRIEDERIKE CARLSSON
Ich bin ärztlich geprüfte Fastenleiterin (UGB), Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB) und Nordic Walking Instructor (NWI) und führe Menschen durch ihre Fastenzeit, begleite sie beim Abnehmen und der Ernährungsumstellung und veranstalte Kochkurse und Kochevents. Das mache ich persönlich in meiner Koch- und Eventlocation in Affing-Bergen an der Stadtgrenze Augsburg, aber auch bei Dir zuhause oder in ausgewählten (Bio)Hotels. Zudem berate und betreue ich meine Teilnehmer:innen 365 Tage im Jahr Online per Video, telefonisch, per SMS oder WhatsApp und das in ganz Deutschland, Österreich, Schweiz, Europa und der Welt.
Mehr über mich
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Bitte beachte:
Bei dieser Fastenbegleitung handelt es sich um „Fasten für Gesunde“, es ist kein therapeutisches Fasten unter ärztlicher Aufsicht.