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FASTEN IM HOTEL: Basen-Wanderfasten im Biohotel in Oberstaufen 22.-29.10.22
///FASTEN IM HOTEL: Basen-Wanderfasten im Biohotel in Oberstaufen 22.-29.10.22
Sa, 22.10.2022 – Sa, 29.10.2022

Basenfasten & Fastenwandern im Allgäu

im Biohotel Berghüs Schratt 22.-29.10.2022

Eine Woche Fasten im Allgäu, ob Buchinger oder Basenfasten, im Biohotel Berghüs Schratt – genieße einen Fastenurlaub in Oberstaufen/ Steibis im Nordallgäu, mitten im Naturpark Nagelfluhkette. Das familiengeführte, vegetarische Bio-Hotel steht für gesunde Ernährung und Erholung in den Bergen – und das schon seit über 30 Jahren. Gemütliche Zimmer und Gasträume, Saunabereich, moderne Fitness- und Gymnastikräume, Massage und Kosmetikabteilung runden das Angebot für Buchinger- oder Basenfasten ab.

Fasten fördert die seelische Ordnung und das psychische Wohlbefinden – Besinnung und Innehalten auf der einen, Entgiftung und Entschlackung sowie Gewichtsreduktion auf der anderen Seite, lassen ein neues Gefühl von Gesundheit und Leistungsfähigkeit entstehen. Zudem werden mit dem Fasten die körpereigenen Abwehrkräfte gesteigert. Fasten reinigt und regeneriert. Fasten erfordert ein individuelles Maß an körperlicher Bewegung und ausreichend Ruhe. Beim richtig durchgeführten Fasten besteht kein Hunger und die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bleibt erhalten.

Basenfasten ist eine sanfte Form des Fastens, bei dem der Körper genau das bekommt, was er braucht, um gesund zu bleiben – jede Menge Vitamine, Mineralstoffe & sekundäre Pflanzenstoffe. Dabei stehen wohlschmeckend zubereitete, basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, frische Kräuter und Sprossen auf dem Speiseplan der Genußküche.

Laxplum – Die fermentierte grüne Pflaume für den Darm** ist bewährt beim Fasten mit LAGOM by Carlsson – die Alternative zu Glaubersalz und Einläufen:

🌱 kann zu einer normalen Darmfunktion beitragen**

🌱 mit Liebe fermentiert und wertvollen Kräutern ummantelt

🌱 fürs gute Bauchgefühl**

**bei einer täglichen Verzehrmenge von 100g

Mehr Details findest Du im Shop gruenepflaume.de* oder direkt bei mir vor Ort (Bezugsquelle).

Dein Körper wird es Dir danken.

LAGOM by Carlsson, Friederike Carlsson

Fastenleitung, Friederike Carlsson

Als Fastenleiterin (UGB) und Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB) mit über 12 Jahren persönlicher Fastenerfahrung freue ich mich Dir ein ganzheitliches Konzept für Dein körperliches Wohlbefinden näherzubringen.
Während meiner Fastenkurse konzentriere ich mich auf ein ausgewogenes Programm, das die Aspekte Fasten, Ernährung, Bewegung und Entspannung gleichermaßen berücksichtigt.
Für mich bietet das Fasten mit moderater Bewegung seit Jahren nicht nur eine kurze Auszeit vom Alltag – es ist die Grundlage zur Schaffung innerer Ausgeglichenheit und fortwährender Gesundheit.

Dafür steht LAGOM by Carlsson – Ein Kursprogramm, das Dir genau das bietet, was du und Dein Körper benötigen. Nicht zu viel und nicht zu wenig, gerade recht, ganz nach dem Ursprung des schwedischen Wortes Lagom.

Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, gesünder zu leben, ihre Gesundheit zu erhalten und mit sich ins Gleichgewicht zu kommen – und das auf eine einfache, unkomplizierte Art und Weise, dafür aber umso nachhaltiger und effektiver.

Leistungen

  • 7x Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer mit Dusche/ WC/ WLan
  • 7x Fastenverpflegung zum Frühstück, Mittag- und Abend mit drei basischen Mahlzeiten in Bio-Qualität, Edelstein-Wasser und Fastentees
  • tägliche, ganztägige Begleitung und Betreuung durch die Fastenleitung
  • auf Wunsch: 1x Glauber- oder Bittersalz zur Darmentleerung (o.ä.)
  • geführte Spaziergänge und Wanderungen
  • Gymnastik, Yoga, Qi Gong, TCM, Meditationen und Entspannungsübungen (je nach Wetter und Verfügbarkeit)
  • Nordic Walking inkl. Stöcke
  • Kostenfreie Nutzung des Saunabereichs, Ruheraums und Fitnessraums
  • 7x Leberwickel und 7x basisches Fußbad
  • Vorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Fastengespräche
  • Tipps und Rezepte für das Kochen zuhause
Details siehe auch unter Biohotels.

Die Vorteile regelmäßigen Fastens:

Idealer Einstieg in eine dauerhafte Gewichtsreduzierung

Entgiftung des Körpers

Regulierung des Stoffwechsels

Sanierung von Magen und Darm

Stärkung des Immunsystems

Anti-Aging-Effekt

Schärfung der Sinne

Freisetzung neuer Energie

Schaffung von innerer Ausgeglichen- und Zufriedenheit

Preise Basenfasten

Einzelzimmer: ab 959.- € p.P.
Doppelzimmer: ab 994.- € p.P.

zzgl. Kurtaxe

Hunde sind beim Fastenurlaub im Hotel und bei mir als Fastenleiterin willkommen. Es wird ein  Zuschlag erhoben. Bitte bei der Buchung angeben.

Veranstalter ist das Berghüs Schratt. Es gelten die Stornobedingungen des Hotels.

Es handelt sich um einen Fastenkurs für Gesunde, die auf eigene Verantwortung teilnehmen.

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