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Affing: Abnehmkurs mit Langzeiteffekt 8.-29.6.21
///Affing: Abnehmkurs mit Langzeiteffekt 8.-29.6.21
Di 08.06.21 – Di, 29.06.21

Abnehmkurs mit Langzeiteffekt in der Koch- und Eventlocation LAGOM by Carlsson in Affing bei Augsburg

Start der Abnehmgruppe am 08.06.21, Infoabend am 17.05.21

Erlebe 3 1/2 Wochen als Vitalisierungskur – mit diesem Abnehmkurs aktivierst Du Deinen Stoffwechsel, reduzierst Dein Körpergewicht auf gesunde Weise und kannst es dann dauerhaft halten.

Gewichtsreduktion bringt nur etwas, wenn Du anschließend nicht wieder zunimmst. Das gelingt, wenn die Art des Abnehmens zu Deinem Lebensalltag, Deinen Vorlieben und Deinem Gesundheitszustand passt.

Wichtig ist, dass Du Dich bereits während der Abnehmphase so richtig wohl und bereichert fühlen. Schnell wächst ein neues Lebensgefühl, das sich auch dauerhaft geschickt managen lässt.

Der Abnehmkurs findet im Juni 4x dienstags und 3x donnerstags von 18.00h – 21.00h in einem Zeitraum von 3 1/2 Wochen statt.

Einführungsveranstaltung zum Abnehmkurs mit Kostproben am Montag 17.05.21 von 19.00 – 20.30 Uhr. Die Kursgebühr von 25.- € wird bei Buchung des Abnehmkurses verrechnet!

Rohkost ist abwechslungsreich, sättigt hervorragend, versorgt Dich mit allem lebensnotwendigen Inhaltsstoffen und hilft super beim Abnehmen.

7 x Kurstage in der Gruppe (incl. 6x Kochkurs!) jeweils 18.00 – ca. 21.00h

Dienstag       08.06.21 und Donnerstag  10.06.21

Dienstag       15.06.21 und Donnerstag  17.06.21

Dienstag       22.06.21 und Donnerstag  24.01.21

Dienstag       29.06.21

Die Abnehmgruppe trifft sich 7x abends von 18.00 – ca. 21.00h zum Erfahrungsaustausch, zum gemeinsamen Kochen und Essen, zu Vorträgen über Ernährung, Trinken, Genießen, Hunger, Bewegung, Entspannung und vielem mehr.

Details zum Abnehmkurs:

Ein Programm zur Gewichtsreduktion kann langfristig nur erfolgreich sein, wenn die Ursachen für die Gewichtszunahme abgestellt werden. Mein Abnehm-Programm bietet Dir die Möglichkeit, an den Ursachen anzusetzen und Dich erfolgreich in Deinem individuellen Vorhaben zu begleiten. Das Programm ist keine Diät, sondern führt Dich zu einer dauerhaften, frischkost-betonten (Frischkost = frische Rohkost) Vollwert-Ernährung.

Das Abnehm-Programm basiert auf einem soliden wissenschaftlichen Fundament und Erfahrungswerten.Es ist für gesunde Erwachsene geeignet, die ein normales Körpergewicht erreichen und dauerhaft halten möchten.

Ziele des Programms sind die Verbesserung der körperlichen Gesundheit und des Wohlbefindens, eine Gewichtsabnahme in kleinen Schritten und ein selbst-bestimmtes Abnehmen durch eine nachhaltige Veränderung im Ernährungs- und Trinkverhalten.

Du lernst, Dich mit Gemüse, Salaten und Obst genüsslich satt zu essen. Du lernst die Vielfalt der Frischkost-Küche kennen und praktizieren. Mehrtägige Phasen, in denen nur Frischkost gegessen wird, wechseln sich mit Phasen vollwertiger, alltags-tauglicher Ernährung ab. Die Frischkost liefert dem Organismus all die Betriebsstoffe, die er zum Abbau überflüssiger Energie benötigt. Die Folge davon ist eine Gewichtsreduktion. Ein stetiges Training zum langsamen Essen, ausreichenden Kauen und bewussten Genießen bietet eine Chance für eine dauerhafte Änderung des Essverhaltens. Anregung und Ansporn zu körperlicher Aktivität und Entspannung im individuellen Alltagsrhythmus werden Ihnen gegeben. Du bist nach Beendigung des Kurses befähigt, die weitere Gewichtsreduktion selbstständig fortzuführen.

Die Kursdauer erstreckt sich über einen Zeitraum von 3 ½  Wochen mit 7 Kurseinheiten. Pro Woche finden zwei Treffen statt. In jeder Kurseinheit wird gemeinsam Frischkost zubereitet und langsam und bewusst gegessen. Ein Schwerpunktthema ergänzt jede Kurseinheit. Du wirst in allen Bereichen zu kleinen Umsetzungsschritten angeleitet und motiviert.

LAGOM by Carlsson, Friederike Carlsson

Kursleitung, Friederike Carlsson

Als Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB) und Fastenleiterin (UGB)  freue ich mich, Dir mein neues Kursprogramm für die 1.  Jahreshälfte 2021 vorzustellen.

In meinen Kochkursen, Veranstaltungen und Vorträgen bekommst Du hilfreiche Empfehlungen und alltagstaugliche Praxistipps für eine gesunde, zeitgemäße Ernährung vermittelt, eben das „Besser Essen“.

Im Vordergrund stehen immer das gemeinsame Zubereiten und Genießen, so dass Du die Lust am Kochen und den Genuss am Essen neu entdecken kannst – und das in angenehmer Atmosphäre.

Dafür steht LAGOM by Carlsson – Ein Kursprogramm, das Dir genau das bietet, was Du und Dein Körper benötigen. Nicht zu viel und nicht zu wenig, gerade recht, ganz nach dem Ursprung des schwedischen Wortes Lagom.

Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, gesünder zu leben, ihre Gesundheit zu erhalten und mit sich ins Gleichgewicht zu kommen – und das auf eine einfache, unkomplizierte Art und Weise, dafür aber umso nachhaltiger und effektiver.

Leistungen

Im Preis sind MwSt., Betreuung, Einführungsveranstaltung und 7 Kurstage, Lebensmittel für 6x Kochkurse in überwiegend Bio-Qualität, belebtes Wasser in GRANDER®-Qualität und Tee, Leih-Kochschürze, digitale Kursunterlagen und Rezepte inbegriffen.

Kursgebühr

349.- € (für acht Kurstage)

299.- € (für Absolventen eines LAGOM-Fasten-oder Abnehmkurses)

Bitte beachten: „Dies ist ein Kurs für Gesunde. Mit der Teilnahme erklärst Du Dich bereit und fähig, die volle Verantwortung für Dich während des Kurses zu übernehmen.“

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