fb.    in.    be.    pt.

Abnehmkurs mit Langzeiteffekt 16.6.-7.7.20
///Abnehmkurs mit Langzeiteffekt 16.6.-7.7.20
Di 16.06.20 – Di, 07.07.20

Abnehmkurs mit Langzeiteffekt

Erlebe 3 1/2 Wochen als Vitalisierungskur – mit diesem Abnehmkurs aktivierst Du Deinen Stoffwechsel, reduzierst Dein Körpergewicht auf gesunde Weise und kannst es dann dauerhaft halten.

Rohkost ist abwechslungsreich, sättigt hervorragend, versorgt Dich mit allem lebensnotwendigen Inhaltsstoffen und hilft super beim Abnehmen.

7 x Abnehmkurs in der Gruppe (incl. Kochkurs!) jeweils 18.30 – 21.00h

Dienstag       16.06.20

Donnerstag  18.06.20

Dienstag       23.06.20

Donnerstag  25.06.20

Dienstag       30.06.20

Donnerstag  02.07.20

Dienstag       07.07.20

Die Abnehmgruppe trifft sich 7x abends von 18.30 – 21h zum Erfahrungsaustausch, zum gemeinsamen Kochen und Essen, zu Vorträgen über Ernährung, Trinken, Genießen, Hunger, Bewegung, Entspannung und vielem mehr.

Details zum Abnehmkurs:

Ein Programm zur Gewichtsreduktion kann langfristig nur erfolgreich sein, wenn die Ursachen für die Gewichtszunahme abgestellt werden. Mein Abnehm-Programm bietet Dir die Möglichkeit, an den Ursachen anzusetzen und Dich erfolgreich in Deinem individuellen Vorhaben zu begleiten. Das Programm ist keine Diät, sondern führt Dich zu einer dauerhaften, frischkost-betonten (Frischkost = frische Rohkost) Vollwert-Ernährung.

Das Abnehm-Programm basiert auf einem soliden wissenschaftlichen Fundament und Erfahrungswerten.Es ist für gesunde Erwachsene geeignet, die ein normales Körpergewicht erreichen und dauerhaft halten möchten.

Ziele des Programms sind die Verbesserung der körperlichen Gesundheit und des Wohlbefindens, eine Gewichtsabnahme in kleinen Schritten und ein selbst-bestimmtes Abnehmen durch eine nachhaltige Veränderung im Ernährungs- und Trinkverhalten.

Du lernst, Dich mit Gemüse, Salaten und Obst genüsslich satt zu essen. Du lernst die Vielfalt der Frischkost-Küche kennen und praktizieren. Mehrtägige Phasen, in denen nur Frischkost gegessen wird, wechseln sich mit Phasen vollwertiger, alltags-tauglicher Ernährung ab. Die Frischkost liefert dem Organismus all die Betriebsstoffe, die er zum Abbau überflüssiger Energie benötigt. Die Folge davon ist eine Gewichtsreduktion. Ein stetiges Training zum langsamen Essen, ausreichenden Kauen und bewussten Genießen bietet eine Chance für eine dauerhafte Änderung des Essverhaltens. Anregung und Ansporn zu körperlicher Aktivität und Entspannung im individuellen Alltagsrhythmus werden Ihnen gegeben. Du bist nach Beendigung des Kurses befähigt, die weitere Gewichtsreduktion selbstständig fortzuführen.

Die Kursdauer erstreckt sich über einen Zeitraum von 3 ½  Wochen mit 7 Kurseinheiten. Pro Woche finden zwei Treffen statt. In jeder Kurseinheit wird gemeinsam Frischkost zubereitet und langsam und bewusst gegessen. Ein Schwerpunktthema ergänzt jede Kurseinheit. Du wirst in allen Bereichen zu kleinen Umsetzungsschritten angeleitet und motiviert.

TIPP: Infoabend zum Abnehmkurs mit Kostproben am Dienstag 19.05.20 von 19.00 – 20.30 Uhr. Die Kursgebühr von 20.- € wird bei Buchung des Abnehmkurses verrechnet!

LAGOM by Carlsson, Friederike Carlsson

Kursleitung, Friederike Carlsson

Als Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB) und Fastenleiterin (UGB)  freue ich mich, Dir mein neues Kursprogramm für die 1.  Jahreshälfte 2020 vorzustellen.

In meinen Kochkursen, Veranstaltungen und Vorträgen bekommst Du hilfreiche Empfehlungen und alltagstaugliche Praxistipps für eine gesunde, zeitgemäße Ernährung vermittelt, eben das „Besser Essen“.

Im Vordergrund stehen immer das gemeinsame Zubereiten und Genießen, so dass Du die Lust am Kochen und den Genuss am Essen neu entdecken kannst – und das in angenehmer Atmosphäre.

Dafür steht LAGOM by Carlsson – Ein Kursprogramm, das Dir genau das bietet, was Du und Dein Körper benötigen. Nicht zu viel und nicht zu wenig, gerade recht, ganz nach dem Ursprung des schwedischen Wortes Lagom.

Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, gesünder zu leben, ihre Gesundheit zu erhalten und mit sich ins Gleichgewicht zu kommen – und das auf eine einfache, unkomplizierte Art und Weise, dafür aber umso nachhaltiger und effektiver.

Leistungen

Im Preis sind MwSt., Betreuung, Lebensmittel in überwiegend Bio-Qualität, belebtes Wasser in GRANDER®-Qualität und Tees, Kochschürze, Kursunterlagen und Rezeptmappe inbegriffen.

Kursgebühr

249.- €

Bitte beachten: „Dies ist ein Kurs für Gesunde. Mit der Teilnahme erklärst Du Dich bereit und fähig, die volle Verantwortung für Dich während des Kurses zu übernehmen.“

Jetzt anfragen


Veranstaltungszeitraum:

Di 16.06.19 - Di, 07.07.19

Kategorie:
LAGOM by Carlsson hat 4,92 von 5 Sternen | 75 Bewertungen auf ProvenExpert.com