fasten im schwarzwald Archive - Lagom by Carlsson https://lagom-carlsson.de/portfolio-tag/fasten-im-schwarzwald/ Fasten | Ernährung | Bewegung Sat, 04 Apr 2026 18:26:15 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://lagom-carlsson.de/wp-content/uploads/2020/07/cropped-Favicon-lagom-150x150.jpg fasten im schwarzwald Archive - Lagom by Carlsson https://lagom-carlsson.de/portfolio-tag/fasten-im-schwarzwald/ 32 32 FASTEN IM HOTEL: Basenfasten & Wandern im Schwarzwald 4.-10.10.26 https://lagom-carlsson.de/veranstaltungen/basenfasten-fastenwandern-schwarzwald-oktober/ Mon, 15 Sep 2025 23:51:19 +0000 https://lagom-carlsson.de/?post_type=portfolio-item&p=7646 Oktober 2026: 7 Tage Fastenwandern im Hotel Waldsägmühle im Zinsbachtal, ab 1.346,-€

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Basen-Fastenwandern im Naturparkhotel

GRUPPENVERANSTALTUNG

Location: Nationalpark- und Wellnesshotel Waldsägmühle in Zinsbach/ Schwarzwald

Veranstaltungszeitraum: 04.10.26 – 10.10.26 (So – Sa, 6 Nächte/ 7 Tage)

Willkommen im Nationalpark- & Wellnesshotel Waldsägmühle, Deinem Rückzugsort mitten im Naturpark Nordschwarzwald auf 4-Sterne Superior Niveau. Das ruhig gelegene Hotel bei Pfalzgrafenweiler ist umgeben von klarer Luft, grünen Wäldern und einem gesunden Reiseklima – ideal zum Durchatmen und Abschalten.

Natur & Wellness in perfekter Balance

Direkt vor der Tür beginnt der Schwarzwald – mit idyllischen Wegen und herrlicher Stille. Ob beim Fastenwandern, gemütlichen Spaziergängen oder gezielter Erholung im großzügigen Wellnessbereich mit Saunen, Dampfbad sowie Innen- und Außenpool: In der Waldsägmühle tankst Du neue Energie. Ergänzt wird das Angebot durch einen moderne Fitness- und Gymnastikraum, eine Physio-, Massage- und Kosmetikabteilung sowie ein tägliches Aktiv-Programm.

Ideal zum Fasten, Wandern und Entspannen

Die Kombination aus Bewegung, bewusster Ernährung und entspannter Atmosphäre macht die Waldsägmühle besonders attraktiv für alle, die ganzheitlich regenerieren möchten. Hier steht Dein Wohlbefinden im Mittelpunkt – mit echter Gastfreundschaft und liebevoller Betreuung.

Fasten, Wandern & Wellness

DARUM IST ES FÜR DICH DAS RICHTIGE

Basenfasten hilft Deinem Körper zu entgiften, zu entsäuern, zu regenerieren, den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen, Übergewicht abzubauen, die Gelenke zu entlasten, das Immunsystem zu stärken und insgesamt zu neuer Kraft und Vitalität zu kommen.

Neben Stress, zu wenig Bewegung, Alkohol und falschen Getränken sind es vor allem unsere Ernährungsgewohnheiten, welche die Balance im Körpersystem gefährden: Zu viel tierisches Eiweiß, zu viele Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln und zu viele Weißmehlprodukte bringen jeden Säure-Basen-Haushalt durcheinander.

Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm u.a. mit Gymnastik, Yoga, Faszientraining, geführten Wanderungen und Spaziergängen, Nordic Walking sowie ausreichend Entspannung im Wellnessbereich, ergänzt durch Meditationen sorgen für Dein Wohlbefinden beim Fasten. Tägliche fastenunterstützende Maßnahmen wie Leberwickel, Darmreinigung, basische Fußbäder, Ölziehen sowie die Physikalische Gefäßtherapie BEMER© zur besseren Entgiftung und Regeneration runden Deine Fastenwoche perfekt ab.

In kleinen Fachvorträgen erhältst Du wertvolles Kompakt-Wissen rund um die Themen Fasten, Ernährung, Gewichtsreduktion und Wohlbefinden.

Eine Woche Basenfasten

DAS ALLES DARFST DU ESSEN

Im Unterschied zum Heilfasten kannst Du Dich beim Basenfasten richtig satt essen und das Essen geniessen. In der Basenwoche nimmst Du ausschliesslich basische Lebensmittel wie Gemüse, Salat, Obst, Kartoffeln sowie Kräutern, Sprossen, pflanzliche Öle, Nüssen und Saaten zu Dir. Denn ein ausgewogenes Verhältnis von Säuren und Basen im Körper sind beste Voraussetzungen für einen funktionierenden Stoffwechsel.

Du darfst alles essen, was Dein Körper basisch verstoffwechselt. Auf säurebildenden Lebensmittel wie Zucker, Weißmehl und tierische Lebensmittel wird vollständig verzichtet, damit die Entgiftungs- und Entsäuerungsprozesse in Deinem Körper optimal ablaufen können.

Die Küche der Waldsägmühle stellt für Dich den optimalen basischen Speiseplan zusammen und ist ein grundlegender Bestandteil der Fastenverpflegung. Alle basischen Mahlzeiten werden täglich mit viel Liebe und Sorgfalt frisch zubereitet.

Es stehen Dir rund um die Uhr Quellwasser, Ingwertee, Zitrone, Honig sowie hochwertige Kräutertees kostenfrei zur Verfügung.

Geniesse das Basenfasten in der Waldsägmühle und gönne Dir unter meiner fachkundigen Begleitung eine nachhaltige Fasten-Erlebniswoche mit Wandern & Wellness und einem ganz besonderen Gesundheitserlebnis in der herrlichen Natur des Nordschwarzwalds.

Auch als Intervall-Basenfasten mit nur zwei basischen Mahlzeiten auf Anfrage möglich.

 

 

Veranstaltungs­programm

LEISTUNGEN*

6 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer mit Dusche/WC, Fernseher, Telefon, kostenfreiem WLAN

tägliche, ganztägige Begleitung und Betreuung durch die Fastenleitung vor Ort

3x täglich Fastenverpflegung, Quellwasser, Ingwertee, Zitrone, Honig und Kräutertees

täglich Leberwickel und basisches Fußbad

täglich 2×8 Minuten Physikalische Gefäßtherapie BEMER© (Wert 60€)

Basenmineralpulver, Heilerde, Flohsamenschalen, Zahnöl zum Ölziehen, Salze oder fermentierte Fastenpflaumen zur Darmentleerung

täglich geführte Spaziergänge und Wanderungen (ca. 3-4 Stunden täglich, verkürzte Wanderungen möglich)

tägliches Aktiv-Programm mit Bewegung und Entspannung wie Gymnastik, Yoga, Faszientraining, Meditationen

kostenfreie Benutzung der Saunawelt (Finnische Panoramasauna, Waldkräuterbad, Salz-Zirbenholz-Sauna, Sole Dampfbad)

kostenfreie Benutzung des beheizten Innen- und Außenpools (ganzjährig)

kostenfreie Benutzung des ``Haus der Stille`` sowie des Yoga- und Fitnessraums

Nordic Walking inkl. Leihstöcke

flauschiger Bademantel, Saunatasche, Wasserkocher, Thermoskanne zur Nutzung während der Woche

Fachvorträge & Informationen zu Fasten und Ernährung, Fastengespräche

Fastenbibliothek, Unterlagen und Rezepte für die Zeit vor, während und nach der Fastenwoche

kostenfreie Parkplätze

optional zubuchbar: Ernährungsberatung sowie Physiotherapie, Massagen und Kosmetikbehandlungen (im Haus)

* Änderungen vorbehalten

PREISE

Einzelzimmer: 1.440,- € p.P.

Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 1.540,- € p.P.

Doppelzimmer mit 2 Personenbelegung: 1.346,- € p.P.

Alle Preise zzgl. Kurtaxe

Tiere

Hunde sind im Hotel und bei mir als Fastenleiterin willkommen. Es wird ein Zuschlag erhoben. Bitte bei der Buchung angeben.

Stornierung

Bis 31 Tage vor Anreisedatum ist eine Stornierung kostenfrei möglich. Danach fallen Stornierungsgebühren von 80% (4 Wochen vor Anreise) bzw. 90% (ab 3 Wochen vor Anreise) an.

Gesundheitshinweis

Diese Veranstaltung ist ein Fastenkurs für Gesunde und kein therapeutisches Heilfasten unter ärztlicher Leitung. Bei Zweifeln verpflichtet sich der/die Teilnehmer/in, vor Beginn des Fastens ärztlichen Rat einzuholen.

Aichcher zeitung

Über mich

FRIEDERIKE CARLSSON

Ich bin ärztlich geprüfte Fastenleiterin (UGB), Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB) und Nordic Walking Instructor (NWI) und führe Menschen durch ihre Fastenzeit und begleite sie beim Abnehmen und der Ernährungsumstellung. Das mache ich persönlich in meinen Räumen in der Augsburger Innenstadt, aber auch bei Dir zuhause oder in ausgewählten (Bio)Hotels. Zudem berate und betreue ich meine Teilnehmer:innen 365 Tage im Jahr Online per Video, telefonisch, per SMS oder WhatsApp und das in ganz Deutschland, Österreich, Schweiz, Europa und der Welt.

Bist du bereit?

JETZT ANFRAGEN

Bitte beachte:

Bei meiner Fastenbegleitung handelt es sich um „Fasten für Gesunde“, es ist kein therapeutisches Fasten unter ärztlicher Aufsicht.

[contact-form-7]

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]]> FASTEN IM HOTEL: Buchinger Fasten & Wandern im Schwarzwald 4.-10.10.26 https://lagom-carlsson.de/veranstaltungen/buchinger-wanderfasten-schwarzwald-oktober/ Mon, 15 Sep 2025 22:45:04 +0000 https://lagom-carlsson.de/?post_type=portfolio-item&p=7647 Oktober 2026: 7 Tage Fastenwandern im Hotel Waldsägmühle im Zinsbachtal, ab 1.285,-€

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Buchinger-Fastenwandern im Naturparkhotel

GRUPPENVERANSTALTUNG

Location: Nationalpark- und Wellnesshotel Waldsägmühle in Zinsbach/ Schwarzwald

Veranstaltungszeitraum: 04.10.26 – 10.10.26 (So – Sa, 6 Nächte/ 7 Tage)

Willkommen im Nationalpark- & Wellnesshotel Waldsägmühle, Deinem Rückzugsort mitten im Naturpark Nordschwarzwald auf 4-Sterne Superior Niveau. Das ruhig gelegene Hotel bei Pfalzgrafenweiler ist umgeben von klarer Luft, grünen Wäldern und einem gesunden Reiseklima – ideal zum Durchatmen und Abschalten.

Natur & Wellness in perfekter Balance

Direkt vor der Tür beginnt der Schwarzwald – mit idyllischen Wegen und herrlicher Stille. Ob beim Fastenwandern, gemütlichen Spaziergängen oder gezielter Erholung im großzügigen Wellnessbereich mit Saunen, Dampfbad sowie Innen- und Außenpool: In der Waldsägmühle tankst Du neue Energie. Ergänzt wird das Angebot durch einen moderne Fitness- und Gymnastikraum, eine Physio-, Massage- und Kosmetikabteilung sowie ein tägliches Aktiv-Programm.

Ideal zum Fasten, Wandern und Entspannen

Die Kombination aus Bewegung, bewusster Ernährung und entspannter Atmosphäre macht die Waldsägmühle besonders attraktiv für alle, die ganzheitlich regenerieren möchten. Hier steht Dein Wohlbefinden im Mittelpunkt – mit echter Gastfreundschaft und liebevoller Betreuung.

Fasten, Wandern & Wellness

DARUM IST ES FÜR DICH DAS RICHTIGE

Präventives Heilfasten nach der Buchinger Methode ist die am häufigsten angewendete Fastenmethode. Sie fördert die seelische Ordnung und das psychische Wohlbefinden – Besinnung und Innehalten auf der einen, Entgiftung und Regeneration sowie Gewichtsreduktion auf der anderen Seite, lassen ein neues Gefühl von Gesundheit und Leistungsfähigkeit entstehen. Zudem werden mit dem Fasten die körpereigenen Abwehrkräfte gesteigert.

Fasten erfordert ein individuelles Maß an körperlicher Bewegung und ausreichend Ruhe. Beim richtig durchgeführten Buchinger-Fasten bestehen keine Hungergefühle und die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bleibt erhalten.

Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm u.a. mit Gymnastik, Yoga, Faszientraining, geführten Wanderungen und Spaziergängen, Nordic Walking sowie ausreichend Entspannung im Wellnessbereich, ergänzt durch Meditationen sorgen für Dein Wohlbefinden beim Fasten. Tägliche fastenunterstützende Maßnahmen wie Leberwickel, Darmreinigung, basische Fußbäder, Ölziehen sowie die Physikalische Gefäßtherapie BEMER© zur besseren Entgiftung und Regeneration runden Deine Fastenwoche perfekt ab.

In kleinen Fachvorträgen erhältst Du wertvolles Kompakt-Wissen rund um die Themen Fasten, Ernährung, Gewichtsreduktion und Wohlbefinden.

Heilfasten nach Dr. Buchinger

DAS ALLES DARFST DU ZU DIR NEHMEN

Im Unterschied zum Basenfasten nimmt man beim Buchinger-Fasten für mehrere Tage nur Wasser, Fastenkräutertees, Gemüsebrühe und Säfte mit insgesamt 250-300 kcal (max. 500 kcal) zu sich. Der Körper lebt und ernährt sich in der Zeit von den eigenen, inneren Reserven. Dennoch fühlt man sich dabei satt, wohl und leistungsfähig.

Die Küche der Waldsägmühle stellt für Dich die optimale Fastenverpflegung zur Verfügung. Die Säfte werden täglich aus Gemüse und Obst frisch gepresst und sind für alle Fastenden am Mittag ein wahrer Genuß. Die basische Fastenbrühe aus wechselnden Gemüsesorten und frischen Kräutern wird, mit wenig Kochsalz, frisch und mit viel Liebe und Sorgfalt gekocht und abends warm serviert.

Es stehen Dir rund um die Uhr Quellwasser, Ingwertee, Zitrone, Honig sowie hochwertige Kräutertees kostenfrei zur Verfügung.

Geniesse das Buchinger Fasten in der Waldsägmühle und gönne Dir unter meiner fachkundigen Begleitung eine nachhaltige Fasten-Erlebniswoche mit Wandern & Wellness und einem ganz besonderen Gesundheitserlebnis in der herrlichen Natur des Nordschwarzwalds.

Veranstaltungs­programm

LEISTUNGEN*

6 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer mit Dusche/WC, Fernseher, Telefon, kostenfreiem WLAN

tägliche, ganztägige Begleitung und Betreuung durch die Fastenleitung vor Ort

3x täglich Fastenverpflegung, Quellwasser, Ingwertee, Zitrone, Honig und Kräutertees

täglich Leberwickel und basisches Fußbad

täglich 2×8 Minuten Physikalische Gefäßtherapie BEMER© (Wert 60€)

Basenmineralpulver, Heilerde, Flohsamenschalen, Zahnöl zum Ölziehen, Salze oder fermentierte Fastenpflaumen zur Darmentleerung

täglich geführte Spaziergänge und Wanderungen (ca. 3-4 Stunden täglich, verkürzte Wanderungen möglich)

tägliches Aktiv-Programm mit Bewegung und Entspannung wie Gymnastik, Yoga, Faszientraining, Meditationen

kostenfreie Benutzung der Saunawelt (Finnische Panoramasauna, Waldkräuterbad, Salz-Zirbenholz-Sauna, Sole Dampfbad)

kostenfreie Benutzung des beheizten Innen- und Außenpools (ganzjährig)

kostenfreie Benutzung des ``Haus der Stille`` sowie des Yoga- und Fitnessraums

Nordic Walking inkl. Leihstöcke

flauschiger Bademantel, Saunatasche, Wasserkocher, Thermoskanne zur Nutzung während der Woche

Fachvorträge & Informationen zu Fasten und Ernährung, Fastengespräche

Fastenbibliothek, Unterlagen und Rezepte für die Zeit vor, während und nach der Fastenwoche

kostenfreie Parkplätze

optional zubuchbar: Ernährungsberatung sowie Physiotherapie, Massagen und Kosmetikbehandlungen (im Haus)

* Änderungen vorbehalten

PREISE

Einzelzimmer: 1.370,- € p.P.

Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 1.470,- € p.P.

Doppelzimmer mit 2 Personenbelegung: 1.285,- € p.P.

Alle Preise zzgl. Kurtaxe

Tiere

Hunde sind im Hotel und bei mir als Fastenleiterin willkommen. Es wird ein Zuschlag erhoben. Bitte bei der Buchung angeben.

Stornierung

Bis 31 Tage vor Anreisedatum ist eine Stornierung kostenfrei möglich. Danach fallen Stornierungsgebühren von 80% (4 Wochen vor Anreise) bzw. 90% (ab 3 Wochen vor Anreise) an.

Gesundheitshinweis

Diese Veranstaltung ist ein Fastenkurs für Gesunde und kein therapeutisches Heilfasten unter ärztlicher Leitung. Bei Zweifeln verpflichtet sich der/die Teilnehmer/in, vor Beginn des Fastens ärztlichen Rat einzuholen.

Aichcher zeitung

Über mich

FRIEDERIKE CARLSSON

Ich bin ärztlich geprüfte Fastenleiterin (UGB), Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB) und Nordic Walking Instructor (NWI) und führe Menschen durch ihre Fastenzeit und begleite sie beim Abnehmen und der Ernährungsumstellung. Das mache ich persönlich in meinen Räumen in der Augsburger Innenstadt, aber auch bei Dir zuhause oder in ausgewählten (Bio)Hotels. Zudem berate und betreue ich meine Teilnehmer:innen 365 Tage im Jahr Online per Video, telefonisch, per SMS oder WhatsApp und das in ganz Deutschland, Österreich, Schweiz, Europa und der Welt.

Bist du bereit?

JETZT ANFRAGEN

Bitte beachte:

Bei meiner Fastenbegleitung handelt es sich um „Fasten für Gesunde“, es ist kein therapeutisches Fasten unter ärztlicher Aufsicht.

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]]> FASTEN IM HOTEL: Basenfasten & Wandern im Schwarzwald 26.4.-2.5.26 https://lagom-carlsson.de/veranstaltungen/basenfasten-fastenwandern-schwarzwald-mai/ Sat, 26 Apr 2025 09:27:17 +0000 https://lagom-carlsson.de/?post_type=portfolio-item&p=7682 April 2026: 7 Tage Fastenwandern im Hotel Waldsägmühle im Zinsbachtal, ab 1.346,-€

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Basen-Fastenwandern im Naturparkhotel

GRUPPENVERANSTALTUNG

Location: Nationalpark- und Wellnesshotel Waldsägmühle in Zinsbach/ Schwarzwald

Veranstaltungszeitraum: 26.04.26 – 02.05.26 (So – Sa, 6 Nächte/ 7 Tage)

Willkommen im Nationalpark- & Wellnesshotel Waldsägmühle, Deinem Rückzugsort mitten im Naturpark Nordschwarzwald auf 4-Sterne Superior Niveau. Das ruhig gelegene Hotel bei Pfalzgrafenweiler ist umgeben von klarer Luft, grünen Wäldern und einem gesunden Reiseklima – ideal zum Durchatmen und Abschalten.

Natur & Wellness in perfekter Balance

Direkt vor der Tür beginnt der Schwarzwald – mit idyllischen Wegen und herrlicher Stille. Ob beim Fastenwandern, gemütlichen Spaziergängen oder gezielter Erholung im großzügigen Wellnessbereich mit Saunen, Dampfbad sowie Innen- und Außenpool: In der Waldsägmühle tankst Du neue Energie. Ergänzt wird das Angebot durch einen moderne Fitness- und Gymnastikraum, eine Physio-, Massage- und Kosmetikabteilung sowie ein tägliches Aktiv-Programm.

Ideal zum Fasten, Wandern und Entspannen

Die Kombination aus Bewegung, bewusster Ernährung und entspannter Atmosphäre macht die Waldsägmühle besonders attraktiv für alle, die ganzheitlich regenerieren möchten. Hier steht Dein Wohlbefinden im Mittelpunkt – mit echter Gastfreundschaft und liebevoller Betreuung.

Fasten, Wandern & Wellness

DARUM IST ES FÜR DICH DAS RICHTIGE

Basenfasten hilft Deinem Körper zu entgiften, zu entsäuern, zu regenerieren, den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen, Übergewicht abzubauen, die Gelenke zu entlasten, das Immunsystem zu stärken und insgesamt zu neuer Kraft und Vitalität zu kommen.

Neben Stress, zu wenig Bewegung, Alkohol und falschen Getränken sind es vor allem unsere Ernährungsgewohnheiten, welche die Balance im Körpersystem gefährden: Zu viel tierisches Eiweiß, zu viele Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln und zu viele Weißmehlprodukte bringen jeden Säure-Basen-Haushalt durcheinander.

Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm u.a. mit Gymnastik, Yoga, Faszientraining, geführten Wanderungen und Spaziergängen, Nordic Walking sowie ausreichend Entspannung im Wellnessbereich, ergänzt durch Meditationen sorgen für Dein Wohlbefinden beim Fasten. Tägliche fastenunterstützende Maßnahmen wie Leberwickel, Darmreinigung, basische Fußbäder, Ölziehen sowie die Physikalische Gefäßtherapie BEMER© zur besseren Entgiftung und Regeneration runden Deine Fastenwoche perfekt ab.

In kleinen Fachvorträgen erhältst Du wertvolles Kompakt-Wissen rund um die Themen Fasten, Ernährung, Gewichtsreduktion und Wohlbefinden.

Eine Woche Basenfasten

DAS ALLES DARFST DU ESSEN

Im Unterschied zum Heilfasten kannst Du Dich beim Basenfasten richtig satt essen und das Essen geniessen. In der Basenwoche nimmst Du ausschliesslich basische Lebensmittel wie Gemüse, Salat, Obst, Kartoffeln sowie Kräutern, Sprossen, pflanzliche Öle, Nüssen und Saaten zu Dir. Denn ein ausgewogenes Verhältnis von Säuren und Basen im Körper sind beste Voraussetzungen für einen funktionierenden Stoffwechsel.

Du darfst alles essen, was Dein Körper basisch verstoffwechselt. Auf säurebildenden Lebensmittel wie Zucker, Weißmehl und tierische Lebensmittel wird vollständig verzichtet, damit die Entgiftungs- und Entsäuerungsprozesse in Deinem Körper optimal ablaufen können.

Die Küche der Waldsägmühle stellt für Dich den optimalen basischen Speiseplan zusammen und ist ein grundlegender Bestandteil der Fastenverpflegung. Alle basischen Mahlzeiten werden täglich mit viel Liebe und Sorgfalt frisch zubereitet.

Es stehen Dir rund um die Uhr Quellwasser, Ingwertee, Zitrone, Honig sowie hochwertige Kräutertees kostenfrei zur Verfügung.

Geniesse das Basenfasten in der Waldsägmühle und gönne Dir unter meiner fachkundigen Begleitung eine nachhaltige Fasten-Erlebniswoche mit Wandern & Wellness und einem ganz besonderen Gesundheitserlebnis in der herrlichen Natur des Nordschwarzwalds.

Auch als Intervall-Basenfasten mit nur zwei basischen Mahlzeiten auf Anfrage möglich.

 

 

Veranstaltungs­programm

LEISTUNGEN*

6 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer mit Dusche/WC, Fernseher, Telefon, kostenfreiem WLAN

tägliche, ganztägige Begleitung und Betreuung durch die Fastenleitung vor Ort

3x täglich Fastenverpflegung, Quellwasser, Ingwertee, Zitrone, Honig und Kräutertees

täglich Leberwickel und basisches Fußbad

täglich 2×8 Minuten Physikalische Gefäßtherapie BEMER© (Wert 60€)

Basenmineralpulver, Heilerde, Flohsamenschalen, Zahnöl zum Ölziehen, Salze oder fermentierte Fastenpflaumen zur Darmentleerung

täglich geführte Spaziergänge und Wanderungen (ca. 3-4 Stunden täglich, verkürzte Wanderungen möglich)

tägliches Aktiv-Programm mit Bewegung und Entspannung wie Gymnastik, Yoga, Faszientraining, Meditationen

kostenfreie Benutzung der Saunawelt (Finnische Panoramasauna, Waldkräuterbad, Salz-Zirbenholz-Sauna, Sole Dampfbad)

kostenfreie Benutzung des beheizten Innen- und Außenpools (ganzjährig)

kostenfreie Benutzung des ``Haus der Stille`` sowie des Yoga- und Fitnessraums

Nordic Walking inkl. Leihstöcke

flauschiger Bademantel, Saunatasche, Wasserkocher, Thermoskanne zur Nutzung während der Woche

Fachvorträge & Informationen zu Fasten und Ernährung, Fastengespräche

Fastenbibliothek, Unterlagen und Rezepte für die Zeit vor, während und nach der Fastenwoche

kostenfreie Parkplätze

optional zubuchbar: Ernährungsberatung sowie Physiotherapie, Massagen und Kosmetikbehandlungen (im Haus)

* Änderungen vorbehalten

PREISE

Einzelzimmer: 1.440,- € p.P. –> Kategorie leider nicht mehr verfügbar, da ausgebucht

Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 1.540,- € p.P.

Doppelzimmer mit 2 Personenbelegung: 1.346,- € p.P.

Alle Preise zzgl. Kurtaxe

Tiere

Hunde sind im Hotel und bei mir als Fastenleiterin willkommen. Es wird ein Zuschlag erhoben. Bitte bei der Buchung angeben.

Stornierung

Bis 31 Tage vor Anreisedatum ist eine Stornierung kostenfrei möglich. Danach fallen Stornierungsgebühren von 80% (4 Wochen vor Anreise) bzw. 90% (ab 3 Wochen vor Anreise) an.

Gesundheitshinweis

Diese Veranstaltung ist ein Fastenkurs für Gesunde und kein therapeutisches Heilfasten unter ärztlicher Leitung. Bei Zweifeln verpflichtet sich der/die Teilnehmer/in, vor Beginn des Fastens ärztlichen Rat einzuholen.

Aichcher zeitung

Über mich

FRIEDERIKE CARLSSON

Ich bin ärztlich geprüfte Fastenleiterin (UGB), Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB) und Nordic Walking Instructor (NWI) und führe Menschen durch ihre Fastenzeit und begleite sie beim Abnehmen und der Ernährungsumstellung. Das mache ich persönlich in meinen Räumen in der Augsburger Innenstadt, aber auch bei Dir zuhause oder in ausgewählten (Bio)Hotels. Zudem berate und betreue ich meine Teilnehmer:innen 365 Tage im Jahr Online per Video, telefonisch, per SMS oder WhatsApp und das in ganz Deutschland, Österreich, Schweiz, Europa und der Welt.

Bist du bereit?

JETZT ANFRAGEN

Bitte beachte:

Bei meiner Fastenbegleitung handelt es sich um „Fasten für Gesunde“, es ist kein therapeutisches Fasten unter ärztlicher Aufsicht.

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Der Beitrag FASTEN IM HOTEL: Basenfasten & Wandern im Schwarzwald 26.4.-2.5.26 erschien zuerst auf Lagom by Carlsson.

]]> FASTEN IM HOTEL: Buchinger Fasten & Wandern im Schwarzwald 26.4.-2.5.26 https://lagom-carlsson.de/veranstaltungen/buchinger-wanderfasten-schwarzwald-mai/ Sat, 26 Apr 2025 09:22:04 +0000 https://lagom-carlsson.de/?post_type=portfolio-item&p=7683 April 2026: 7 Tage Fastenwandern im Hotel Waldsägmühle im Zinsbachtal, ab 1.285,-€

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Buchinger-Fastenwandern im Naturparkhotel

GRUPPENVERANSTALTUNG

Location: Nationalpark- und Wellnesshotel Waldsägmühle in Zinsbach/ Schwarzwald

Veranstaltungszeitraum: 26.04.26 – 02.05.26 (So – Sa, 6 Nächte/ 7 Tage)

Willkommen im Nationalpark- & Wellnesshotel Waldsägmühle, Deinem Rückzugsort mitten im Naturpark Nordschwarzwald auf 4-Sterne Superior Niveau. Das ruhig gelegene Hotel bei Pfalzgrafenweiler ist umgeben von klarer Luft, grünen Wäldern und einem gesunden Reiseklima – ideal zum Durchatmen und Abschalten.

Natur & Wellness in perfekter Balance

Direkt vor der Tür beginnt der Schwarzwald – mit idyllischen Wegen und herrlicher Stille. Ob beim Fastenwandern, gemütlichen Spaziergängen oder gezielter Erholung im großzügigen Wellnessbereich mit Saunen, Dampfbad sowie Innen- und Außenpool: In der Waldsägmühle tankst Du neue Energie. Ergänzt wird das Angebot durch einen moderne Fitness- und Gymnastikraum, eine Physio-, Massage- und Kosmetikabteilung sowie ein tägliches Aktiv-Programm.

Ideal zum Fasten, Wandern und Entspannen

Die Kombination aus Bewegung, bewusster Ernährung und entspannter Atmosphäre macht die Waldsägmühle besonders attraktiv für alle, die ganzheitlich regenerieren möchten. Hier steht Dein Wohlbefinden im Mittelpunkt – mit echter Gastfreundschaft und liebevoller Betreuung.

Fasten, Wandern & Wellness

DARUM IST ES FÜR DICH DAS RICHTIGE

Präventives Heilfasten nach der Buchinger Methode ist die am häufigsten angewendete Fastenmethode. Sie fördert die seelische Ordnung und das psychische Wohlbefinden – Besinnung und Innehalten auf der einen, Entgiftung und Regeneration sowie Gewichtsreduktion auf der anderen Seite, lassen ein neues Gefühl von Gesundheit und Leistungsfähigkeit entstehen. Zudem werden mit dem Fasten die körpereigenen Abwehrkräfte gesteigert.

Fasten erfordert ein individuelles Maß an körperlicher Bewegung und ausreichend Ruhe. Beim richtig durchgeführten Buchinger-Fasten bestehen keine Hungergefühle und die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bleibt erhalten.

Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm u.a. mit Gymnastik, Yoga, Faszientraining, geführten Wanderungen und Spaziergängen, Nordic Walking sowie ausreichend Entspannung im Wellnessbereich, ergänzt durch Meditationen sorgen für Dein Wohlbefinden beim Fasten. Tägliche fastenunterstützende Maßnahmen wie Leberwickel, Darmreinigung, basische Fußbäder, Ölziehen sowie die Physikalische Gefäßtherapie BEMER© zur besseren Entgiftung und Regeneration runden Deine Fastenwoche perfekt ab.

In kleinen Fachvorträgen erhältst Du wertvolles Kompakt-Wissen rund um die Themen Fasten, Ernährung, Gewichtsreduktion und Wohlbefinden.

Heilfasten nach Dr. Buchinger

DAS ALLES DARFST DU ZU DIR NEHMEN

Im Unterschied zum Basenfasten nimmt man beim Buchinger-Fasten für mehrere Tage nur Wasser, Fastenkräutertees, Gemüsebrühe und Säfte mit insgesamt 250-300 kcal (max. 500 kcal) zu sich. Der Körper lebt und ernährt sich in der Zeit von den eigenen, inneren Reserven. Dennoch fühlt man sich dabei satt, wohl und leistungsfähig.

Die Küche der Waldsägmühle stellt für Dich die optimale Fastenverpflegung zur Verfügung. Die Säfte werden täglich aus Gemüse und Obst frisch gepresst und sind für alle Fastenden am Mittag ein wahrer Genuß. Die basische Fastenbrühe aus wechselnden Gemüsesorten und frischen Kräutern wird, mit wenig Kochsalz, frisch und mit viel Liebe und Sorgfalt gekocht und abends warm serviert.

Es stehen Dir rund um die Uhr Quellwasser, Ingwertee, Zitrone, Honig sowie hochwertige Kräutertees kostenfrei zur Verfügung.

Geniesse das Buchinger Fasten in der Waldsägmühle und gönne Dir unter meiner fachkundigen Begleitung eine nachhaltige Fasten-Erlebniswoche mit Wandern & Wellness und einem ganz besonderen Gesundheitserlebnis in der herrlichen Natur des Nordschwarzwalds.

Veranstaltungs­programm

LEISTUNGEN*

6 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer mit Dusche/WC, Fernseher, Telefon, kostenfreiem WLAN

tägliche, ganztägige Begleitung und Betreuung durch die Fastenleitung vor Ort

3x täglich Fastenverpflegung, Quellwasser, Ingwertee, Zitrone, Honig und Kräutertees

täglich Leberwickel und basisches Fußbad

täglich 2×8 Minuten Physikalische Gefäßtherapie BEMER© (Wert 60€)

Basenmineralpulver, Heilerde, Flohsamenschalen, Zahnöl zum Ölziehen, Salze oder fermentierte Fastenpflaumen zur Darmentleerung

täglich geführte Spaziergänge und Wanderungen (ca. 3-4 Stunden täglich, verkürzte Wanderungen möglich)

tägliches Aktiv-Programm mit Bewegung und Entspannung wie Gymnastik, Yoga, Faszientraining, Meditationen

kostenfreie Benutzung der Saunawelt (Finnische Panoramasauna, Waldkräuterbad, Salz-Zirbenholz-Sauna, Sole Dampfbad)

kostenfreie Benutzung des beheizten Innen- und Außenpools (ganzjährig)

kostenfreie Benutzung des ``Haus der Stille`` sowie des Yoga- und Fitnessraums

Nordic Walking inkl. Leihstöcke

flauschiger Bademantel, Saunatasche, Wasserkocher, Thermoskanne zur Nutzung während der Woche

Fachvorträge & Informationen zu Fasten und Ernährung, Fastengespräche

Fastenbibliothek, Unterlagen und Rezepte für die Zeit vor, während und nach der Fastenwoche

kostenfreie Parkplätze

optional zubuchbar: Ernährungsberatung sowie Physiotherapie, Massagen und Kosmetikbehandlungen (im Haus)

* Änderungen vorbehalten

PREISE

Einzelzimmer: 1.370,- € p.P. –> Kategorie leider nicht mehr verfügbar, da ausgebucht

Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 1.470,- € p.P.

Doppelzimmer mit 2 Personenbelegung: 1.285,- € p.P.

Alle Preise zzgl. Kurtaxe

Tiere

Hunde sind im Hotel und bei mir als Fastenleiterin willkommen. Es wird ein Zuschlag erhoben. Bitte bei der Buchung angeben.

Stornierung

Bis 31 Tage vor Anreisedatum ist eine Stornierung kostenfrei möglich. Danach fallen Stornierungsgebühren von 80% (4 Wochen vor Anreise) bzw. 90% (ab 3 Wochen vor Anreise) an.

Gesundheitshinweis

Diese Veranstaltung ist ein Fastenkurs für Gesunde und kein therapeutisches Heilfasten unter ärztlicher Leitung. Bei Zweifeln verpflichtet sich der/die Teilnehmer/in, vor Beginn des Fastens ärztlichen Rat einzuholen.

Aichcher zeitung

Über mich

FRIEDERIKE CARLSSON

Ich bin ärztlich geprüfte Fastenleiterin (UGB), Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB) und Nordic Walking Instructor (NWI) und führe Menschen durch ihre Fastenzeit und begleite sie beim Abnehmen und der Ernährungsumstellung. Das mache ich persönlich in meinen Räumen in der Augsburger Innenstadt, aber auch bei Dir zuhause oder in ausgewählten (Bio)Hotels. Zudem berate und betreue ich meine Teilnehmer:innen 365 Tage im Jahr Online per Video, telefonisch, per SMS oder WhatsApp und das in ganz Deutschland, Österreich, Schweiz, Europa und der Welt.

Bist du bereit?

JETZT ANFRAGEN

Bitte beachte:

Bei meiner Fastenbegleitung handelt es sich um „Fasten für Gesunde“, es ist kein therapeutisches Fasten unter ärztlicher Aufsicht.

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Der Beitrag FASTEN IM HOTEL: Buchinger Fasten & Wandern im Schwarzwald 26.4.-2.5.26 erschien zuerst auf Lagom by Carlsson.

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